Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_176446
Power Walking z Alinką Pokaż
1h 00min
6km 710m
(08:57/km)
27
icon_176446
Po twardym Pokaż
1h 02min 01s
7km 250m
(08:33/km)
28
29
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 09min 44s
8km 000m
(08:43/km)
30
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 02min 05s
7km 200m
(08:37/km)
31
icon_176446
W terenie nieco szybciej Pokaż
1h 01min 37s
7km 500m
(08:13/km)
1
icon_176446
Noworoczny spacer z Alinką Pokaż
1h 18min 40s
8km 270m
(09:31/km)
icon_
6h 34min
44km 930m
(08:46/km)
83.5
  
2
3
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 12min 13s
8km 180m
(08:50/km)
4
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 18min 30s
9km 000m
(08:43/km)
5
6
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 11min 08s
8km 220m
(08:39/km)
7
icon_176446
HM w terenie 3:03,15 Pokaż
3h 06min 05s
21km 420m
(08:41/km)
8
icon_
6h 47min
46km 820m
(08:42/km)
82.4
 
9
10
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 12min 09s
8km 260m
(08:44/km)
11
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 14min 10s
8km 220m
(09:01/km)
12
13
14
icon_176446
W terenie Pokaż
1h 39min 48s
11km 240m
(08:53/km)
15
icon_176446
W terenie Pokaż
1h 11min 05s
8km 250m
(08:37/km)
icon_
5h 17min
35km 970m
(08:49/km)
icon_
 
16
17
18
icon_176446
Nordic walking Pokaż
1h 13min 15s
8km 200m
(08:56/km)
19
icon_176446
Twarda nawierzchnia Pokaż
1h 13min 27s
8km 500m
(08:38/km)
20
21
icon_176446
Po śniegu Pokaż
1h 31min 32s
9km 640m
(09:30/km)
22
icon_176446
Po śniegu Pokaż
1h 15min 05s
8km 280m
(09:04/km)
icon_
icon_
5h 13min
34km 620m
(09:03/km)
 
23
icon_176446
Spacer z Alinką Pokaż
1h 00min 20s
5km 850m
(10:19/km)
24
icon_176446
Twarda nawierzchnia Pokaż
1h 13min
8km 510m
(08:35/km)
25
26
icon_176446
Spacer z Alinką w ... Pokaż
1h 05min 20s
7km 000m
(09:20/km)
27
28
icon_176446
Nordic walking Pokaż
3h 23min 48s
23km 200m
(08:47/km)
29
icon_176446
Spacer z Alinką Pokaż
1h 00min 20s
6km 500m
(09:17/km)
icon_
7h 42min
51km 060m
(09:03/km)
icon_
83.1
 
30
31
icon_176446
Power Walking po mieście Pokaż
1h 00min 37s
6km 640m
(09:08/km)
1
icon_176446
Power Walking Pokaż
50min 21s
5km 600m
(08:59/km)
2
icon_176446
Power Walking Pokaż
1h 05min 15s
7km 300m
(08:56/km)
3
4
icon_176446
Tomaszów Maz. - Spała ... Pokaż
3h 00min 07s
20km 000m
(09:00/km)
5
icon_176446
Spacer z Alinką Pokaż
1h 07min 30s
6km 500m
(10:23/km)
icon_
7h 03min
46km 040m
(09:12/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 27h 20min 183km 380m 08:56/km 6.71 km/h
Rower stacjonarny: 0km 000m