| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 34min
960m
(37:55/km)
 1h 54min
1km 240m
(32:36/km)
 7h 07min
  |
|
98.2
|
98.2
|
99.1
|
99.2
|
98.6
|
98.4
|
99.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 26min
1km 190m
(12:58/km)
9h 04min
1h 40min
1km 130m
(28:56/km)
|
|
99.0
|
99.9
|
99.0
|
98.7
|
99.0
|
99.0
|
99.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 39min
1km 812m
(27:50/km)
1h 36min
900m
(47:02/km)
7h 31min
|
|
99.0
|
99.6
|
99.6
|
99.9
|
100.2
|
100.2
|
99.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
1km 632m
(23:13/km)
6h 21min
1h 37min
883m
(50:36/km)
 5min
|
|
100.6
|
100.3
|
99.9
|
99.5
|
99.5
|
99.8
|
99.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 24min
1km 802m
(20:05/km)
3h 30min
1km 870m
(52:34/km)
5h 16min
|
|
99.8
|
99.8
|
99.8
|
100.1
|
99.7
|
100.2
|
100.5
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 13min | 6km 544m | 24:33/km | 0.71 km/h |
| Marsz samodzielny: | 9h 05min | 5km 403m | 40:57/km | 0.59 km/h |
| Trening stacjonarny: | 33h 58min | 0km 000m | ||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 104150 | |||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 170 | |||
| Praca/Nauka: | 5min | 0km 000m | ||
