Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
1h 34min
960m
(37:55/km)
1h 54min
1km 240m
(32:36/km)
7h 07min
Powt: 18330
Powt: 10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 26min
1km 190m
(12:58/km)
9h 04min
1h 40min
1km 130m
(28:56/km)
Powt: 31180
Powt: 30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 39min
1km 812m
(27:50/km)
1h 36min
900m
(47:02/km)
7h 31min
Powt: 130
Powt: 22280
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
1km 632m
(23:13/km)
6h 21min
1h 37min
883m
(50:36/km)
Powt: 20660
5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 24min
1km 802m
(20:05/km)
3h 30min
1km 870m
(52:34/km)
5h 16min
Powt: 15200
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 9h 13min | 6km 544m | 24:33/km | 0.71 km/h |
Marsz samodzielny: | 9h 05min | 5km 403m | 40:57/km | 0.59 km/h |
Trening stacjonarny: | 33h 58min | 0km 000m | ||
Kilogramy: | Powtórzeń: 104150 | |||
Ćwiczenia: | Powtórzeń: 170 | |||
Praca/Nauka: | 5min | 0km 000m |