| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2019 | Marzec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 24min
1km 802m
(20:05/km)
 3h 30min
1km 870m
(52:34/km)
 5h 16min
 |
|
99.8
|
99.8
|
99.8
|
100.1
|
99.7
|
100.2
|
100.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 51min
1km 760m
(37:26/km)
1h 29min
930m
(36:35/km)
5h 43min
 15min
|
|
|
100.8
|
101.6
|
100.4
|
100.4
|
100.6
|
101.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 14min
810m
(31:46/km)
9h 25min
1h 47min
1km 040m
(42:53/km)
|
|
100.5
|
100.6
|
100.6
|
100.7
|
100.6
|
100.8
|
100.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 20min
1km 680m
(23:31/km)
5h 34min
1h 18min
790m
(39:09/km)
 |
|
100.9
|
101.0
|
100.7
|
101.2
|
100.6
|
101.0
|
101.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 57min
1km 246m
(33:54/km)
5h 40min
2h 19min
1km 148m
(01:13/km)
|
|
102.3
|
101.5
|
101.0
|
101.0
|
101.0
|
101.4
|
101.7
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 39min | 5km 748m | 30:24/km | 0.66 km/h |
| Marsz samodzielny: | 7h 20min | 4km 068m | 48:14/km | 0.55 km/h |
| Trening stacjonarny: | 25h 18min | 0km 000m | ||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 67930 | |||
| Praca/Nauka: | 15min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 12 | |||
