| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2017 | Marzec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 05min
1km 960m
(05:00/km)
 2h 40min
868m
(04:31/km)
 2h 52min
  |
|
100.3
|
100.1
|
|
98.9
|
99.2
|
99.2
|
99.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 01min
2km 190m
(50:16/km)
2h 20min
870m
(41:06/km)
4h 14min
|
|
99.4
|
99.6
|
99.3
|
99.8
|
99.5
|
99.2
|
98.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 42min
2km 110m
(45:12/km)
1h 45min
595m
(57:52/km)
2h 47min
 2h 00min
|
|
99.4
|
99.0
|
99.0
|
99.1
|
98.4
|
98.7
|
98.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 22min
2km 012m
(10:37/km)
3h 18min
1h 50min
600m
(04:26/km)
2h 00min
|
|
98.3
|
98.1
|
|
98.6
|
98.8
|
98.5
|
98.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 38min
2km 173m
(07:57/km)
3h 23min
1h 30min
565m
(40:10/km)
2h 00min
|
|
98.3
|
97.8
|
98.4
|
98.8
|
98.7
|
|
98.9
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 26min | 8km 382m | 57:42/km | 0.51 km/h |
| Marsz samodzielny: | 8h 07min | 2km 795m | 54:21/km | 0.34 km/h |
| Trening stacjonarny: | 12h 49min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 210 | |||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 15690 | |||
| Rehabilitacja: | 4h 00min | 0km 000m | ||
