| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2017 | Kwiecień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 38min
2km 173m
(07:57/km)
 3h 23min
 1h 30min
565m
(40:10/km)
  2h 00min
 |
|
98.3
|
97.8
|
98.4
|
98.8
|
98.7
|
|
98.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 41min
2km 176m
(41:52/km)
1h 27min
470m
(05:48/km)
3h 03min
|
|
98.6
|
|
|
98.8
|
99.0
|
99.2
|
98.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 34min
2km 466m
(51:18/km)
1h 11min
405m
(57:21/km)
2h 47min
2h 00min
|
|
99.1
|
99.3
|
98.6
|
99.5
|
|
|
99.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 06min
2km 440m
(05:40/km)
2h 52min
1h 29min
475m
(07:43/km)
2h 00min
|
|
97.8
|
98.6
|
98.6
|
|
98.7
|
99.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 45min
2km 430m
(22:06/km)
1h 27min
56min
335m
(49:09/km)
2h 00min
|
|
100.0
|
99.9
|
99.9
|
99.9
|
100.9
|
99.6
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 45min | 10km 397m | 59:47/km | 0.50 km/h |
| Trening stacjonarny: | 12h 24min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 5h 46min | 1km 960m | 56:42/km | 0.34 km/h |
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 90 | |||
| Rehabilitacja: | 8h 00min | 0km 000m | ||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 12270 | |||
