Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Kajakarstwo nordic walking Marsz Jazda na rowerze basen 6 Weidera tabata Inna aktywność mecz Pływanie Ćwiczenia siłowe Trekking interwał Sauna na podczerwień rower stacjonarny

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-11-18 - 2024-11-24: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-11-11 - 2024-11-17: 1.88 00:10:06 05:23 1 (14%)
2024-11-04 - 2024-11-10: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-10-28 - 2024-11-03: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-10-21 - 2024-10-27: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-10-14 - 2024-10-20: 22.35 02:23:24 06:24 3 (43%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-05-26
Aktywności od: 2011-05-27
Całk. dystans: 3684km 349m
Całk. czas: 360:19:07
Średni tygodniowy dystans: 5km 233m
Aktywnych dni: 651 (13%)
Aktywności: 674

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Listopad 2024: 1.88 00:10:06 05:23 1 (3%)
Październik 2024: 48.79 05:11:22 06:22 7 (23%)
Wrzesień 2024: 66.06 07:25:26 06:44 11 (37%)
Sierpień 2024: 33.80 03:57:33 07:01 7 (23%)
Lipiec 2024: 50.59 05:47:47 06:52 9 (29%)
Czerwiec 2024: 55.64 05:54:49 06:22 9 (30%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 499.24 56:08:27 06:44 95 (26%)
2023: 119.94 12:46:15 06:23 32 (9%)
2022: 123.24 12:44:05 06:12 35 (10%)
2021: 47.18 04:50:54 06:09 11 (3%)
2020: 40.32 03:23:32 05:36 9 (2%)
2019: 203.58 19:09:45 05:38 44 (12%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Asics GEL RUNMILES1633km 208m2022-03-09
kalenji- ekiden 501200km 569m2015-06-20
Asics GEL-SUPERION 4714km 919m2024-11-11

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous