Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_162507
Marsz Pokaż
49min 18s
1km 722m
(28:38/km)
2
3
4
5
icon_162507
Marsz Pokaż
29min 19s
1km 310m
(22:23/km)
icon_
1h 18min
3km 032m
(25:55/km)
icon_
20min
 
6
icon_162507
Marsz Pokaż
2h 30min 47s
5km 747m
(26:14/km)
7
icon_190053
basen Pokaż
1h 00min
8
9
icon_190053
basen Pokaż
1h 00min
10
11
12
icon_162507
Marsz Pokaż
4h 33min 20s
6km 870m
(39:47/km)
icon_
7h 04min
12km 617m
(33:36/km)
icon_
2h 00min
 
13
icon_162507
Marsz Pokaż
2h 56min 51s
6km 990m
(25:18/km)
14
15
16
icon_190053
basen Pokaż
1h 00min
17
18
icon_162507
Marsz Pokaż
26min 55s
1km 047m
(25:43/km)
19
icon_162507
Marsz Pokaż
24min 31s
1km 323m
(18:32/km)
icon_
3h 48min
9km 360m
(24:23/km)
icon_
1h 00min
 
20
icon_0
Running Pokaż
9min
1km 375m
(06:33/km)
HR:142/162
21
icon_0
Running Pokaż
20min 50s
3km 219m
(06:28/km)
HR:156/176
22
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
5km 323m
(06:47/km)
HR:158/173
23
24
icon_0
Running Pokaż
24min 24s
3km 837m
(06:22/km)
HR:154/166
25
26
icon_162507
Marsz Pokaż
49min 55s
3km 343m
(14:56/km)
icon_
1h 30min
13km 754m
(06:34/km)
icon_
49min
3km 343m
(14:55/km)
115.0
113.5
113.1
 
27
icon_0
Running Pokaż
13min 55s
2km 192m
(06:21/km)
HR:150/162
28
icon_0
Running Pokaż
20min 09s
3km 219m
(06:16/km)
HR:151/166
29
icon_0
Running Pokaż
34min 24s
5km 371m
(06:24/km)
HR:149/168
30
31
icon_0
Running Pokaż
23min 24s
3km 835m
(06:06/km)
HR:118/130
1
2
icon_162507
Marsz Pokaż
46min 04s
1km 958m
(23:32/km)
icon_
1h 31min
14km 617m
(06:17/km)
icon_
46min
1km 958m
(23:31/km)
112.3
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 02min 28km 371m 06:25/km 9.34 km/h
Marsz: 13h 00min 28km 352m 27:32/km 2.18 km/h
Ćwiczenia siłowe: 20min 0km 000m
basen: 3h 00min 0km 000m