Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Kajakarstwo nordic walking Marsz Jazda na rowerze basen 6 Weidera tabata Inna aktywność mecz Pływanie Ćwiczenia siłowe Trekking interwał Sauna na podczerwień rower stacjonarny

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-12-23 - 2024-12-29: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-16 - 2024-12-22: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-09 - 2024-12-15: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-02 - 2024-12-08: 2.90 00:30:00 10:20 1 (14%)
2024-11-25 - 2024-12-01: 1.07 00:39:37 37:05 1 (14%)
2024-11-18 - 2024-11-24: 7.17 01:51:07 15:29 2 (29%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-05-26
Aktywności od: 2011-05-27
Całk. dystans: 609km 898m
Całk. czas: 241:21:25
Średni tygodniowy dystans: 860m
Aktywnych dni: 146 (2%)
Aktywności: 167

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Grudzień 2024: 2.90 00:30:00 10:20 1 (3%)
Listopad 2024: 19.01 06:00:21 18:57 5 (17%)
Październik 2024: 32.23 15:09:21 28:13 8 (26%)
Wrzesień 2024: 34.30 21:15:29 37:11 6 (20%)
Sierpień 2024: 10.59 06:53:41 39:04 4 (13%)
Lipiec 2024: 4.96 05:24:37 05:26 2 (6%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 251.49 121:16:13 28:55 61 (17%)
2023: 133.90 54:06:53 24:14 35 (10%)
2022: 76.42 20:50:53 16:22 23 (6%)
2021: 61.15 18:34:12 18:13 11 (3%)
2020: 15.88 05:10:02 19:31 3 (1%)
2019: 14.64 06:18:13 25:50 3 (1%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Asics GEL-SUPERION 445km 281m2024-05-31
kalenji- ekiden 5044km 921mnie określono
Asics GEL RUNMILES28km 895m2018-07-24

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous