Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Kajakarstwo nordic walking Marsz Jazda na rowerze basen 6 Weidera tabata Inna aktywność mecz Pływanie Ćwiczenia siłowe Trekking interwał Sauna na podczerwień rower stacjonarny

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-02-10 - 2025-02-16: 5.93 01:17:11 13:00 2 (29%)
2025-02-03 - 2025-02-09: 15.60 05:21:04 20:35 6 (86%)
2025-01-27 - 2025-02-02: 1.96 00:46:04 23:31 1 (14%)
2025-01-20 - 2025-01-26: 3.34 00:49:55 14:55 1 (14%)
2025-01-13 - 2025-01-19: 9.36 03:48:17 24:23 3 (43%)
2025-01-06 - 2025-01-12: 12.62 07:04:07 33:36 2 (29%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-05-26
Aktywności od: 2011-05-27
Całk. dystans: 672km 964m
Całk. czas: 264:25:11
Średni tygodniowy dystans: 939m
Aktywnych dni: 165 (3%)
Aktywności: 187

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Luty 2025: 23.49 07:24:20 18:55 9 (32%)
Styczeń 2025: 28.35 13:00:58 27:32 8 (26%)
Grudzień 2024: 14.13 03:08:27 13:20 3 (10%)
Listopad 2024: 19.01 06:00:21 18:57 5 (17%)
Październik 2024: 32.23 15:09:21 28:13 8 (26%)
Wrzesień 2024: 34.30 21:15:29 37:11 6 (20%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 51.84 20:25:19 23:38 17 (5%)
2024: 262.71 123:54:39 28:17 63 (17%)
2023: 133.90 54:06:53 24:14 35 (10%)
2022: 76.42 20:50:53 16:22 23 (6%)
2021: 61.15 18:34:12 18:13 11 (3%)
2020: 15.88 05:10:02 19:31 3 (1%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Asics GEL-SUPERION 445km 281m2024-05-31
kalenji- ekiden 5044km 921mnie określono
Asics GEL RUNMILES28km 895m2018-07-24

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous