Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
21min 53s
4km 000m
(05:28/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 21s
6km 000m
(04:24/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 44s
1km 430m
(06:06/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 45s
500m
(05:30/km)
29
30
1
2
3
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 03min 29s
12km 000m
(05:17/km)
icon_
2h 03min
23km 930m
(05:08/km)
 
4
icon_0
Poniedziałek: 4km E Pokaż
21min 06s
4km 000m
(05:17/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 23s
6km 000m
(04:24/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 44s
1km 200m
(05:37/km)
5
6
icon_0
Wtorek: 3,1km E Pokaż
18min 12s
3km 100m
(05:52/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 02s
850m
(05:55/km)
icon_0
4x2km T 4'00/km p: ... Pokaż
38min 03s
8km 630m
(04:25/km)
icon_0
1km E Pokaż
7min 18s
1km 000m
(07:18/km)
7
icon_0
Czwartek: 16,26km E Pokaż
1h 27min 58s
16km 260m
(05:25/km)
8
9
icon_0
Sobota: 2,78km E Pokaż
16min 21s
2km 780m
(05:53/km)
icon_0
5,3km T Parkrun Pokaż
22min 06s
5km 300m
(04:10/km)
icon_0
2,3km E Pokaż
12min 26s
2km 310m
(05:23/km)
10
icon_
4h 21min
51km 430m
(05:05/km)
 
11
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
47min 41s
10km 000m
(04:46/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 15s
1km 120m
(05:35/km)
icon_0
0,4km E Pokaż
2min 02s
400m
(05:05/km)
12
icon_0
Wtorek: 3,4km E Pokaż
20min 04s
3km 400m
(05:54/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 21s
800m
(06:41/km)
icon_0
5km T Pokaż
20min 50s
5km 000m
(04:10/km)
icon_0
0,32km E Pokaż
3min
320m
(09:23/km)
icon_0
2km T Pokaż
8min 33s
2km 000m
(04:17/km)
icon_0
1,2km E Pokaż
6min 49s
1km 200m
(05:41/km)
13
14
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
32min 17s
6km 000m
(05:23/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 02s
1km 390m
(05:47/km)
15
16
icon_0
Sobota: 2,4km E Pokaż
15min 24s
2km 400m
(06:25/km)
icon_0
Parkrun Rumia 5km Pokaż
19min 51s
5km 000m
(03:58/km)
17
icon_
3h 16min
39km 030m
(05:01/km)
 
18
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
59min 02s
10km 000m
(05:54/km)
19
20
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
16min 52s
3km 000m
(05:37/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 47s
800m
(05:59/km)
icon_0
3x1km I (3'50/km p: ... Pokaż
15min 41s
3km 450m
(04:33/km)
icon_0
1km E Pokaż
5min 55s
1km 000m
(05:55/km)
21
22
icon_0
Piątek: 4km E Pokaż
22min 40s
4km 000m
(05:40/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
6min 08s
1km 000m
(06:08/km)
23
icon_0
Sobota: 2,52km E Pokaż
15min 05s
2km 520m
(05:59/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 14s
550m
(05:53/km)
icon_0
XX Bieg Św. Jakuba ... Pokaż
42min 16s
10km 000m
(04:14/km)
24
icon_
3h 11min
36km 320m
(05:16/km)
 
25
icon_0
Poniedziałek: 12km E Pokaż
1h 06min 48s
12km 000m
(05:34/km)
26
27
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
20min 08s
4km 000m
(05:02/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 54s
6km 000m
(04:29/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
7min 13s
1km 220m
(05:55/km)
icon_0
0,43km E Pokaż
2min 11s
430m
(05:05/km)
28
29
icon_0
Piątek: 5km E Pokaż
26min 22s
5km 000m
(05:16/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
5min 35s
960m
(05:49/km)
icon_0
0,62km E Pokaż
2min 46s
620m
(04:28/km)
30
31
icon_0
Niedziela: 1,5km E Pokaż
10min 30s
1km 500m
(07:00/km)
icon_0
V Cartusia Półmaraton Pokaż
1h 33min 33s
21km 097m
(04:26/km)
icon_
4h 22min
52km 827m
(04:57/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 14min 191km 607m 05:05/km 11.79 km/h