Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of korek

❤❤

korek

Imię i nazwisko:	Paweł
O mnie:
Lokalizacja:	Radomsko, Słowackiego
Zrzutka.pl:	Złoty darczyńca ❤❤

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 40072km 979m
Całk. czas:: 151 dni, 23:28:59
Śr. tyg. dyst.:: 48km 355m
Aktywnych dni:: 3271 (56%)
Ranking:: 34 miejsce / 184 pkt

wyślij wiadomość

Najbliższe zawody: 22. Krakowski Półmaraton Marzanny , 2026-03-22 (29 dni)

Ostatnie aktywności

	2026-02-19 Interwały	E - 3km + Schodki + E - 3km	16km 031m	1h 17min 57s	04:52/km	12.34 km/h
	2026-02-18 Bieg ciągły	E - 10km	10km 000m	51min 39s	05:10/km	11.62 km/h
	2026-02-17 Bieg ciągły	E - 10km	10km 000m	53min 32s	05:21/km	11.21 km/h
	2026-02-15 Zmienne tempa	BZ - 18km	18km 000m	1h 30min 41s	05:02/km	11.91 km/h
	2026-02-14 Interwały	E - 3km + 10x600 + E - 2km	14km 859m	1h 12min 49s	04:54/km	12.24 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

2026-03-22 - 22. Krakowski Półmaraton Marzanny - [21km 097m] (29 dni)

2026-04-12 - 10km przy DOZ Maraton Łódź - [10km 000m] (50 dni)

Ukończone starty w zawodach

2025-11-23 - 28. Bieg Uliczny Bełchatowska Piętnastka - [15km 000m] - 1h 00min 58s

2025-11-09 - RADOMSZCZAŃSKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI 2025 - [10km 000m] - 41min

2025-10-05 - 21. Silesia Półmaraton - [21km 097m] - 1h 28min 40s

2025-09-14 - 8 Zelowski Szus O Czółenko - [10km 000m] - 40min 33s

2025-07-12 - (Z)BIEGOWISKO 2025 - [10km 500m] - 45min 50s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

0km 000m	1h 14min 52s
1km 609m	5min 47s
2km 000m	10min 16s
4km 000m	19min 09s
5km 000m	20min
5km 100m	25min 21s
5km 500m	25min 20s
6km 000m	25min 46s
7km 000m	27min 35s
7km 097m	34min 09s
8km 000m	41min 18s
10km 000m	39min 48s
10km 500m	45min 50s
10km 600m	48min 54s
11km 500m	1h 01min 48s
12km 000m	58min 58s
15km 000m	1h 00min 53s
21km 097m	1h 28min 40s
42km 195m	3h 34min 59s

Czas (indywidualnie)

32km 020m

Dystans (drużynowo)

10km 000m	40min 43s
21km 097m	1h 39min 45s
42km 195m	3h 38min 16s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 5

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

blazejgolebiowski44