Profile for korek

regular training

Coming competition event: Przełajowa Ósemka im. Zdzisława Nowaka, 2012-09-02 (103 days)

Recently completed workouts

	Date	Title	Distance (km)	Time	Pace (km)	Avg speed
	2012-05-20 Continuous run	E - 12km	12km 000m	01:10:43	00:05:54	10.18 km/h
	2012-05-19 Continuous run	E - 5km	5km 000m	00:29:19	00:05:52	10.23 km/h
	2012-05-17 Easy	E - 8km	8km 000m	00:45:04	00:05:38	10.65 km/h
	2012-05-13 Race	II Majowy Piknik Sportowy	9km 978m	01:00:50	00:06:06	9.84 km/h
	2012-05-10 Continuous run	E - 7km	7km 000m	00:39:21	00:05:37	10.67 km/h
more

2012-09-02 - Przełajowa Ósemka im. Zdzisława Nowaka - [8km 000m] (103 days)

2012-10-07 - Silesia Półmaraton - [21km 097m] (138 days)

2012-05-13 - II Majowy Piknik Sportowy - [10km 000m] - 1:00:50

2012-04-15 - Dbam o Zdrowie 10k - [10km 000m] - 0:51:06

2012-04-01 - GP Łodzi w Biegach Przełajowych (6/6) - [5km 000m] - 0:25:23

2012-03-11 - GP Łodzi w Biegach Przełajowych (5/6) - [5km 000m] - 0:25:53

2012-02-19 - GP Łodzi w Biegach Przełajowych (4/6) - [5km 000m] - 0:27:10

Completed goals: 0

show all goals