| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2015 | Lipiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 55min
2km 280m
(09:33/km)
 1h 45min
 |
|
97.7
|
98.5
|
97.2
|
97.3
|
98.2
|
98.9
|
98.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 34min
2km 160m
(07:05/km)
2h 28min
 5min
|
|
98.4
|
98.1
|
97.6
|
98.5
|
98.0
|
97.4
|
98.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 22min
2km 120m
(03:49/km)
2h 50min
15min
|
|
98.8
|
98.8
|
98.9
|
98.6
|
98.1
|
99.1
|
97.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 51min
3km 310m
(46:16/km)
2h 33min
|
|
99.8
|
98.8
|
99.0
|
99.5
|
99.0
|
99.0
|
99.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 30min
2km 860m
(55:26/km)
3h 10min
 2h 00min
5min
|
|
99.1
|
99.1
|
99.1
|
98.9
|
99.0
|
99.6
|
98.9
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 21h 13min | 10km 670m | 59:19/km | 0.50 km/h |
| Trening stacjonarny: | 11h 01min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 1196 | |||
| Praca/Nauka: | 20min | 0km 000m | ||
| Rehabilitacja: | 0km 000m | |||
