Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Poniedziałek: 10,25km E Pokaż
51min 57s
10km 250m
(05:04/km)
29
30
icon_0
Środa: 2,5km E Pokaż
13min 38s
2km 500m
(05:27/km)
icon_0
8km F Pokaż
37min 59s
8km 000m
(04:45/km)
icon_0
2,6km E Pokaż
14min 46s
2km 600m
(05:41/km)
31
icon_0
Czwartek: 16km E Pokaż
1h 22min 25s
16km 000m
(05:09/km)
1
2
icon_0
Sobota: 3km E Pokaż
16min 45s
3km 000m
(05:35/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 40s
1km 000m
(05:40/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 52s
4km 000m
(04:13/km)
icon_0
0,25km przerwa Pokaż
2min
250m
(08:00/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 56s
4km 000m
(04:14/km)
icon_0
1km E schłodzenie Pokaż
6min 28s
1km 000m
(06:28/km)
3
icon_
4h 25min
52km 600m
(05:02/km)
 
4
5
icon_0
Wtorek: 4,32km E Pokaż
24min 22s
4km 320m
(05:38/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 28s
800m
(05:35/km)
icon_0
5x1km I 3'55/km p:1'30 Pokaż
25min 40s
5km 680m
(04:31/km)
icon_0
1,15km schłodzenie Pokaż
8min 12s
1km 150m
(07:08/km)
6
7
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
32min 28s
6km 000m
(05:25/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
7min 12s
1km 330m
(05:25/km)
8
9
icon_0
Sobota: 2,14km E Pokaż
12min 39s
2km 140m
(05:55/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 14s
620m
(05:13/km)
icon_0
Grand Prix w Biegach ... Pokaż
51min 18s
11km 000m
(04:40/km)
10
icon_
2h 49min
33km 040m
(05:07/km)
 
11
icon_0
Poniedziałek: 7,67km E Pokaż
39min 07s
7km 670m
(05:06/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 48s
1km 200m
(05:40/km)
icon_0
0,56km E Pokaż
3min 02s
560m
(05:25/km)
12
icon_0
Wtorek: 4,06km E Pokaż
23min 09s
4km 060m
(05:42/km)
icon_0
6km MP Pokaż
27min 19s
6km 000m
(04:33/km)
13
14
icon_0
Czwartek: 4,52km E Pokaż
24min 54s
4km 520m
(05:31/km)
icon_0
5x600m BPG Pokaż
33min 49s
6km 000m
(05:38/km)
icon_0
2,2km E Pokaż
12min 06s
2km 200m
(05:30/km)
15
icon_0
Piątek: 3,03km E Pokaż
17min 51s
3km 030m
(05:53/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 19s
960m
(05:32/km)
icon_0
3x3km T 4'10 p: ... Pokaż
41min 03s
9km 490m
(04:20/km)
icon_0
1km E Pokaż
6min 38s
1km 000m
(06:38/km)
16
17
icon_0
Niedziela: 17,72 Trail Pokaż
1h 39min 04s
17km 720m
(05:35/km)
icon_
5h 40min
64km 410m
(05:16/km)
 
18
19
icon_0
Wtorek: 8km E Pokaż
39min 19s
8km 000m
(04:55/km)
20
icon_0
Środa: 4,8km E Pokaż
26min 08s
4km 800m
(05:27/km)
icon_0
6x600m BPG Pokaż
42min 53s
7km 280m
(05:53/km)
icon_0
2,17km E Pokaż
11min 34s
2km 170m
(05:20/km)
21
icon_0
Czwartek: 3km E Pokaż
16min 59s
3km 000m
(05:40/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 43s
1km 020m
(05:36/km)
icon_0
6km T Pokaż
24min 33s
6km 000m
(04:06/km)
icon_0
0,5km schłodzenie Pokaż
3min
520m
(05:46/km)
22
23
icon_0
Sobota: 12,58km E Pokaż
1h 06min 18s
12km 580m
(05:16/km)
24
icon_0
Niedziela: 15,3km Trail Pokaż
1h 14min 57s
15km 290m
(04:54/km)
icon_
5h 11min
60km 660m
(05:08/km)
 
25
icon_0
Poniedziałek: 4km E Pokaż
19min 58s
4km 000m
(05:00/km)
icon_0
10x150m BPG Pokaż
22min 53s
3km 370m
(06:47/km)
icon_0
2km E Pokaż
14min 19s
2km 000m
(07:10/km)
26
27
icon_0
Sroda: 2,5km E Pokaż
14min 03s
2km 500m
(05:37/km)
icon_0
8km F Pokaż
38min 51s
8km 000m
(04:51/km)
icon_0
1,9km E Pokaż
10min 42s
1km 900m
(05:38/km)
28
icon_0
Czwartek: 7,4km E Pokaż
40min 09s
7km 400m
(05:26/km)
29
30
icon_0
Sobota: 3,5km E Pokaż
19min 35s
3km 500m
(05:36/km)
icon_0
0,8km P Pokaż
4min 35s
800m
(05:44/km)
icon_0
3x2km T 4'00 p:2' Pokaż
28min 24s
6km 520m
(04:21/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
3min 11s
500m
(06:22/km)
1
icon_0
Niedziela: 11,21km E Pokaż
58min 10s
11km 210m
(05:11/km)
icon_
4h 34min
51km 700m
(05:18/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 22min 211km 850m 05:12/km 11.53 km/h