| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022-04-02 Zwykły
|
Sobota: 3km E | 3km 000m | 00:16:45 | 05:35/km | |
| 2022-04-02 Przebieżki
|
4x100m P | 1km 000m | 00:05:40 | 05:40/km | |
| 2022-04-02 Tempo
|
4km T | 4km 000m | 00:16:52 | 04:13/km | |
| 2022-04-02 Zwykły
|
0,25km przerwa | 250m | 00:02:00 | 08:00/km | |
| 2022-04-02 Tempo
|
4km T | 4km 000m | 00:16:56 | 04:14/km | |
| 2022-04-02 Zwykły
|
1km E schłodzenie | 1km 000m | 00:06:28 | 06:28/km |
Razem: Czas: 01:04:41· Dystans: 13km 250m · Tempo: 04:52/km
