Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Poniedziałek: 8km E Pokaż
46min 07s
8km 000m
(05:46/km)
1
2
icon_0
Środa: 2,65km E Pokaż
15min 33s
2km 650m
(05:52/km)
icon_0
8km F Pokaż
38min 30s
8km 000m
(04:49/km)
3
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
33min 54s
6km 000m
(05:39/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
3min 50s
700m
(05:29/km)
4
5
icon_0
Sobota: 2,42km E Pokaż
14min 23s
2km 420m
(05:57/km)
icon_0
5km Parkrun Gdynia Pokaż
20min 15s
5km 000m
(04:03/km)
6
icon_
2h 52min
32km 770m
(05:15/km)
 
7
icon_0
Poniedziałek: 8,06km E Pokaż
44min 45s
8km 060m
(05:33/km)
8
9
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
16min 22s
3km 000m
(05:27/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 46s
900m
(05:18/km)
icon_0
4x2km T 4'10" p: ... Pokaż
39min 18s
8km 900m
(04:25/km)
icon_0
2km E schłodzenie Pokaż
12min 12s
2km 000m
(06:06/km)
10
11
icon_0
Piątek: 14km E Pokaż
1h 14min 24s
14km 000m
(05:19/km)
12
13
icon_0
Niedziela: 6km E Pokaż
33min 13s
6km 000m
(05:32/km)
icon_0
6km MP Pokaż
27min 27s
6km 010m
(04:34/km)
icon_
4h 12min
48km 870m
(05:09/km)
 
14
15
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
24min 38s
4km 000m
(06:10/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 42s
800m
(05:53/km)
icon_0
5x1km I 4'00"/km p: ... Pokaż
28min 06s
5km 980m
(04:42/km)
icon_0
1,2km schłodzenie Pokaż
7min 41s
1km 200m
(06:24/km)
16
17
icon_0
Czwarte: 5,5km E Pokaż
30min 48s
5km 500m
(05:36/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 42s
1km 300m
(05:09/km)
icon_0
0,4km E Pokaż
1min 59s
400m
(04:58/km)
18
19
icon_0
Sobota: 2,27km E Pokaż
14min 06s
2km 270m
(06:13/km)
icon_0
Grand Prix w Biegach ... Pokaż
52min
11km 000m
(04:44/km)
20
icon_0
Niedziela: 10km E Pokaż
57min 52s
10km 000m
(05:47/km)
icon_
3h 48min
42km 450m
(05:23/km)
 
21
22
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
31min 26s
6km 000m
(05:14/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 57s
6km 000m
(04:30/km)
23
icon_0
Środa: 3,4km E Pokaż
18min 40s
3km 400m
(05:29/km)
icon_0
8x200m BPG Pokaż
22min 55s
3km 300m
(06:57/km)
icon_0
3,36km E Pokaż
21min 07s
3km 360m
(06:17/km)
24
icon_0
Czwartek: 11,25km E Pokaż
59min 09s
11km 250m
(05:15/km)
25
26
icon_0
Sobota: 3km E Pokaż
18min 31s
3km 000m
(06:10/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 28s
750m
(05:57/km)
icon_0
6km T Pokaż
25min 17s
6km 000m
(04:13/km)
27
icon_
3h 48min
43km 060m
(05:18/km)
 
28
icon_0
Poniedziałek: 10,25km E Pokaż
51min 57s
10km 250m
(05:04/km)
29
30
icon_0
Środa: 2,5km E Pokaż
13min 38s
2km 500m
(05:27/km)
icon_0
8km F Pokaż
37min 59s
8km 000m
(04:45/km)
icon_0
2,6km E Pokaż
14min 46s
2km 600m
(05:41/km)
31
icon_0
Czwartek: 16km E Pokaż
1h 22min 25s
16km 000m
(05:09/km)
1
2
icon_0
Sobota: 3km E Pokaż
16min 45s
3km 000m
(05:35/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 40s
1km 000m
(05:40/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 52s
4km 000m
(04:13/km)
icon_0
0,25km przerwa Pokaż
2min
250m
(08:00/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 56s
4km 000m
(04:14/km)
icon_0
1km E schłodzenie Pokaż
6min 28s
1km 000m
(06:28/km)
3
icon_
4h 25min
52km 600m
(05:02/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 16min 198km 500m 05:13/km 11.49 km/h