Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2021
Przejdź do:
Kwiecień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
33min 39s
6km 000m
(05:37/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
12min 03s
2km 150m
(05:36/km)
icon_0
0,4km schłodzenie Pokaż
2min 03s
400m
(05:08/km)
2
3
icon_0
Środa: 3,4km E Pokaż
20min 07s
3km 400m
(05:55/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
20min 07s
800m
(25:09/km)
icon_0
5km TEST Pokaż
19min 50s
5km 000m
(03:58/km)
icon_0
1,56km E schłodzenie Pokaż
10min 32s
1km 560m
(06:45/km)
4
5
icon_0
Piątek: 10km E Pokaż
57min 02s
10km 000m
(05:42/km)
6
7
icon_0
Niedziela: 6km E Pokaż
33min 59s
6km 000m
(05:40/km)
icon_0
8km MP Pokaż
35min 34s
8km 000m
(04:27/km)
icon_
4h 04min
43km 310m
(05:39/km)
 
8
9
icon_0
Wtorek: 3,5km E Pokaż
20min 01s
3km 500m
(05:43/km)
icon_0
6x200m BPG Pokaż
16min 45s
2km 400m
(06:59/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
7min 25s
1km 000m
(07:25/km)
icon_0
3km E Pokaż
16min 38s
3km 000m
(05:33/km)
10
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
18min 22s
3km 000m
(06:07/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 37s
800m
(05:46/km)
icon_0
4x2km T 4'05" (p ... Pokaż
38min 30s
8km 750m
(04:24/km)
icon_0
1,5km E schłodzenie Pokaż
9min 31s
1km 500m
(06:21/km)
11
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
36min 48s
6km 000m
(06:08/km)
12
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
32min 44s
6km 000m
(05:27/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
12min
2km 150m
(05:35/km)
icon_0
0,5km schłodzenie Pokaż
2min 49s
500m
(05:38/km)
13
14
icon_0
Niedziela: 6km E Pokaż
35min 33s
6km 000m
(05:56/km)
icon_0
10km MP Pokaż
44min 58s
10km 000m
(04:30/km)
icon_
4h 56min
54km 600m
(05:26/km)
 
15
icon_0
Poniedziałek: 3,5km E Pokaż
19min 25s
3km 500m
(05:33/km)
icon_0
8x200m BPG Pokaż
24min 43s
3km 500m
(07:04/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
11min 04s
1km 650m
(06:42/km)
icon_0
3,47km E Pokaż
19min 41s
3km 470m
(05:40/km)
16
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
56min 12s
10km 000m
(05:37/km)
17
18
icon_0
Czwartek: 8,16km E Pokaż
42min 47s
8km 160m
(05:15/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
9min 26s
1km 600m
(05:54/km)
icon_0
0,4km schłodzenie Pokaż
2min 02s
400m
(05:05/km)
19
20
icon_0
Sobota: 3,05km E Pokaż
16min 27s
3km 050m
(05:24/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
6min 05s
1km 100m
(05:32/km)
icon_0
6km T Pokaż
24min 47s
6km 000m
(04:08/km)
icon_0
1km schłodzenie Pokaż
5min 41s
1km 000m
(05:41/km)
21
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 10min 13s
14km 000m
(05:01/km)
icon_
5h 08min
57km 430m
(05:22/km)
 
22
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
33min 56s
6km 000m
(05:39/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
7min 49s
1km 400m
(05:35/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 41s
500m
(05:22/km)
23
24
icon_0
Środa: 3,4km E Pokaż
19min 40s
3km 400m
(05:47/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 31s
600m
(05:52/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 36s
4km 000m
(04:09/km)
icon_0
300m przerwa Pokaż
3min
300m
(10:00/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 28s
4km 000m
(04:07/km)
icon_0
1,85km schłodzenie Pokaż
12min 01s
1km 850m
(06:30/km)
25
26
27
icon_0
Sobota: 12km E Pokaż
1h 09min 40s
12km 000m
(05:48/km)
28
icon_
3h 05min
34km 050m
(05:26/km)
 
29
icon_0
Poniedziałek: 7km E Pokaż
37min 29s
7km 000m
(05:21/km)
icon_0
4x200m P Pokaż
11min 40s
2km 100m
(05:33/km)
icon_0
0,6km E Pokaż
3min 24s
600m
(05:40/km)
30
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
33min 17s
6km 000m
(05:33/km)
icon_0
5km MP Pokaż
22min 53s
5km 000m
(04:35/km)
icon_0
1,5km E Pokaż
8min 15s
1km 500m
(05:30/km)
31
icon_226282
Jazda na rowerze Pokaż
1h 36min
33km 000m
(02:55/km)
1
icon_0
Czwartek: 3,3km E Pokaż
21min
3km 300m
(06:22/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 32s
800m
(05:40/km)
icon_0
6km T Pokaż
25min 10s
6km 000m
(04:12/km)
icon_0
1,6km E schłodzenie Pokaż
10min 02s
1km 600m
(06:16/km)
2
3
icon_0
Sobota: 3,5km E Pokaż
18min 45s
3km 500m
(05:21/km)
icon_0
6x200m BPG Pokaż
18min 58s
2km 600m
(07:18/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
10min 57s
1km 600m
(06:51/km)
icon_0
3,35km E Pokaż
18min 09s
3km 350m
(05:25/km)
4
icon_0
Niedziela: 15km E Pokaż
1h 18min 37s
15km 000m
(05:14/km)
icon_
5h 23min
59km 950m
(05:23/km)
icon_
1h 36min
33km 000m
(02:54/km)
 

Razem - Marzec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 12min 211km 590m 05:26/km 11.02 km/h
Jazda na rowerze: 1h 36min 33km 000m 02:54/km 20.62 km/h