Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of rafaelnando

rafaelnando

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja: Warszawa
inny status
KONIEC ZAPISÓW
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
7455km 948m
Całk. czas:
29 dni, 22:11:52
Śr. tyg. dyst.:
11km 078m
Aktywnych dni:
759 (16%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_0
2018-12-31
Interwały
 Bieganie
7km 520m 40min 05:19/km  
icon_15
2018-12-29
Zwykły
 Stretching
brak 15min brak  
icon_0
2018-12-29
Wybieganie
 Bieganie
14km 050m 1h 20min 41s 05:45/km  
icon_15
2018-12-28
Zwykły
 Stretching
brak 10min brak  
icon_0
2018-12-28
Tempo
 Bieganie
8km 430m 45min 05:20/km  
więcej

Wykres aktywności

previous   
więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2018-08-19 - Ocean Lava TrIathlon Bydgoszcz Borówno 1/2IM - [113km 000m] - 2h 27min 04s
2018-07-07 - Enea Bydgoszcz Triathlon 1/4 IM - [10km 800m] - 1h 06min 12s
2018-01-27 - XIII Bieg Wedla - [9km 000m] - 45min 36s
2017-08-20 - Borówno 1/2 IM - [21km 097m] - 1h 59min 05s
2017-04-22 - I BIEG WOLSKI - [10km 000m] - 50min 12s
więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

0km 000m 7min 27s
5km 000m 24min 32s
6km 240m 42min 13s
9km 000m 45min 36s
10km 000m 47min 13s
10km 550m 59min 34s
10km 800m 1h 06min 12s
13km 000m 1h 03min 24s
14km 000m 2h 24min 48s
21km 000m 3h 48min 48s
21km 097m 1h 47min 25s
26km 000m 4h 24min 41s
36km 000m 5h 29min 59s
42km 195m 3h 42min 36s
50km 000m 9h 28min 17s
53km 000m 8h 51min 09s
113km 000m 2h 27min 04s
0km 000m 7min 21s

Czas (indywidualnie)

2h 45min 5km 275m

Dystans (drużynowo)

10km 000m 52min 49s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 2
więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

qjonik
qjonik
Zuraw
Zuraw