Run-log.com poleca:

Polecane imprezy:

 

Polecane sklepy:

wyślij wiadomość

Użytkownik Zuraw

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja: julianów
trenuję od czasu do czasu
Photo of Zuraw
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: 34.Maraton Warszawski, 2012-09-30 (131 dni)

Ostatnie aktywności sportowe

Data Tytuł Dystans (km) Czas Tempo (km) Oper.
icon_0
2012-05-19
Zwykły
 Running
5km 699m 00:39:09 00:06:52  
icon_5
2012-05-18
Zwykły
 fbw
brak 00:45:00 brak  
icon_0
2012-05-17
interwały
 interwały
8km 603m 00:55:38 00:06:28  
icon_5
2012-05-16
Zwykły
 fbw
brak 00:50:00 brak  
icon_0
2012-05-15
Zwykły
 Running
10km 002m 01:06:17 00:06:38  

Wykres aktywności

previous   

Zawody

Imprezy nadchodzące

2012-09-30 - 34.Maraton Warszawski - [42km 195m] (131 dni)
2012-10-07 - Biegnij Warszawo - [10km 000m] (138 dni)
2012-11-11 - XXIV Bieg Niepodległości 2012 - [10km 000m] (173 dni)

Imprezy zakończone

2012-05-13 - Go Run - [5km 000m] - 0:25:43
2012-05-03 - XXII Bieg Konstytucji 3 Maja - [5km 000m] - 0:25:48
2012-04-29 - III Ogólnoplski Bieg Raszyński - [10km 000m] - 0:59:38
2012-03-25 - 7. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1:59:44
2011-11-11 - XXIII Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 0:56:52
 

Zarejestruj się i zaloguj się aby dodać tego użytkownika do listy znajomych i przeglądać szczegóły jego profilu.

Podstawowe dane

Data założenia konta:
2012-01-02
Aktywność treningowa od:
2012-01-02
Podstawowa dyscyplina:
Bieganie

Statystyki

Dyscyplina:
Bieganie
Statystyki od dnia:
2012-01-02
Całkowity dystans:
555km 008m
Całkowity czas:
2 dni, 11:37:06
Średni tygodniowy dystans:
27km 359m
Liczba dni treningów:
61 (42%)

Cele treningowe

Aktualne cele:

Deadline: 2012-12-31
Dyscyplina: pływanie
Rodzaj: Dystans
Cel: 60km 000m
Zrealizowano: 7km 600m
Deadline: 2012-12-31
Dyscyplina: Bieganie
Rodzaj: Dystans
Cel: 1000km 000m
Zrealizowano: 555km 008m
Celów zrealizowanych: 0

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m 00:25:43
10km 000m 00:55:39
21km 097m 01:59:44

Znajomi

matys
matys
qjonik
qjonik
rafaelnando
rafaelnando