Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_105162
siła Pokaż
1h 00min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 23s
11km 100m
(05:26/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 37s
10km 860m
(05:07/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 35s
8km 240m
(06:16/km)
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 55s
13km 030m
(05:36/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 42min 24s
30km 050m
(05:24/km)
icon_
6h 42min
73km 280m
(05:29/km)
icon_
1h 00min
81.5
81.0
81.0
81.0
81.0
  
3
icon_105162
siłownia Pokaż
1h 00min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 30s
3km 620m
(06:46/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 05s
10km 670m
(05:04/km)
6
icon_105162
core stability Pokaż
1h 00min
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 43min 09s
30km 030m
(05:26/km)
icon_
4h 01min
44km 320m
(05:27/km)
icon_
2h 00min
82.0
80.8
79.8
  
10
icon_105162
siłownia Pokaż
1h 00min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 49s
10km 060m
(05:45/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 14s
14km 090m
(05:03/km)
13
icon_105162
stability core Pokaż
1h 00min
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 22s
10km 040m
(05:19/km)
15
16
icon_
3h 02min
34km 190m
(05:20/km)
icon_
2h 00min
81.4
81.4
80.9
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 11s
7km 070m
(05:33/km)
20
icon_105162
stability core Pokaż
1h 00min
21
22
23
icon_
39min
7km 070m
(05:32/km)
icon_
1h 00min
82.0
 
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 26s
10km 840m
(05:23/km)
HR:143/158
27
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 33s
3km 540m
(05:48/km)
icon_105162
stability core Pokaż
1h 00min
28
icon_0
Move_2014_03_28_ 20_11_20_Bieganie.gpx Pokaż
50min 53s
10km 580m
(04:49/km)
HR:149/159
29
icon_0
Move_2014_03_29_ 19_06_05_Bieganie.gpx Pokaż
1h 02min 59s
10km 681m
(05:54/km)
HR:130/145
30
icon_0
Move_2014_03_30_ 09_18_37_Bieganie.gpx Pokaż
2h 48min 13s
31km 016m
(05:25/km)
icon_
6h 01min
66km 657m
(05:25/km)
icon_
1h 00min
81.0
82.4
82.0
81.3
80.0
  
31
icon_105162
siłownia Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
Move_2014_04_02_ 19_29_31_Bieganie.gpx Pokaż
1h 03min 52s
12km 174m
(05:15/km)
HR:136/151
3
icon_105162
stability core Pokaż
1h 00min
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 50s
900m
(06:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 48s
7km 200m
(05:07/km)
6
icon_0
Move_2014_04_06_ 15_42_18_Bieganie.gpx Pokaż
1h 46min 16s
20km 556m
(05:10/km)
HR:137/148
icon_
3h 32min
40km 830m
(05:12/km)
icon_
2h 00min
81.5
81.5
81.5
  

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 39min 195km 317m 05:25/km 11.06 km/h
siła: 7h 00min 0km 000m