Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
57min 37s
10km 850m
(05:19/km)
HR:60/148/164
icon_0
Trening Pokaż
5min 24s
920m
(05:52/km)
HR:60/141/157
30
31
1
icon_
1h 03min
11km 770m
(05:21/km)
82.6
60 		 
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 55s
9km 410m
(07:00/km)
HR:60/130/149
4
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 35s
11km 560m
(06:06/km)
HR:60/132/149
6
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 21s
10km 740m
(05:54/km)
HR:60/139/156
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 41min 56s
16km 750m
(06:05/km)
HR:60/128/144
icon_
5h 01min
48km 460m
(06:13/km)
83.0
60
83.0
60
83.0
60
82.6
60 		 
9
10
11
icon_0
Trening Pokaż
54min 35s
10km 590m
(05:09/km)
HR:58/147/160
icon_0
Trening Pokaż
3min 42s
650m
(05:42/km)
HR:58/143/154
12
13
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 10s
10km 680m
(07:19/km)
HR:58/123/142
15
icon_
2h 16min
21km 920m
(06:13/km)
83.0
58
82.0
58 		 
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 40min 51s
16km 010m
(06:18/km)
HR:58/136/154
17
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 30s
10km 980m
(06:25/km)
HR:58/134/158
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 04s
10km 490m
(06:58/km)
HR:58/126/135
20
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 33s
10km 080m
(07:06/km)
HR:58/132/156
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 40min 35s
16km 500m
(06:06/km)
HR:58/132/143
icon_
6h 56min
64km 060m
(06:30/km)
81.3
58
81.4
58
81.5
58
81.5
58
81.0
58 		 
23
24
25
26
27
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 26s
10km 940m
(05:37/km)
HR:58/139/151
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 36min 55s
16km 570m
(05:51/km)
HR:131/145
icon_
2h 38min
27km 510m
(05:45/km)
81.7
58 		 
30
31
1
2
icon_0
Trening Pokaż
57min 34s
10km 190m
(05:39/km)
HR:141/153
3
4
5
icon_
57min
10km 190m
(05:38/km)
81.1
58 		 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 53min 161km 950m 06:15/km 9.59 km/h