Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 34s
10km 530m
(06:08/km)
HR:60/136/157
1
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
57min 27s
8km 690m
(06:37/km)
HR:60/139/158
icon_
2h 02min
19km 220m
(06:20/km)
82.0
60
82.5
60 		 
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 17s
10km 560m
(06:22/km)
HR:137/155
8
9
icon_0
Trening Pokaż
49min 54s
7km 600m
(06:34/km)
HR:55/131/142
10
icon_0
Trening Pokaż
46min 23s
9km 080m
(05:06/km)
HR:60/144/156
11
icon_
2h 43min
27km 240m
(06:00/km)
81.6
83.2
55
82.3
60 		 
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 30min 49s
14km 120m
(06:26/km)
HR:60/130/142
13
14
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 47s
10km 430m
(07:04/km)
HR:60/136/160
16
17
icon_0
Trening Pokaż
43min 12s
7km 320m
(05:54/km)
HR:60/138/155
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 55s
14km 124m
(05:44/km)
HR:60/132/139
icon_
4h 48min
45km 994m
(06:16/km)
82.7
60
82.0
60
81.7
60 		60  
19
20
21
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 38s
10km 640m
(06:10/km)
HR:60/134/154
23
24
25
icon_
1h 05min
10km 640m
(06:10/km)
82.5
60 		 
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
57min 37s
10km 850m
(05:19/km)
HR:60/148/164
icon_0
Trening Pokaż
5min 24s
920m
(05:52/km)
HR:60/141/157
30
31
1
icon_
1h 03min
11km 770m
(05:21/km)
82.6
60 		 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 38min 104km 334m 06:07/km 9.81 km/h