Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
Trening Pokaż
40min
7km 800m
(05:08/km)
HR:153/166
13
icon_
40min
7km 800m
(05:07/km)
82.0
  
14
15
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 16s
9km 770m
(06:10/km)
HR:60/138/154
17
18
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 09min
8km 700m
(07:56/km)
HR:166
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 29s
10km 593m
(05:54/km)
HR:63/137/144
icon_
3h 11min
29km 063m
(06:35/km)
83.5
60
83.6
63 		 
21
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 06min 09s
9km 710m
(06:49/km)
HR:58/126/141
23
24
25
26
icon_0
Trening Pokaż
43min 31s
8km 450m
(05:09/km)
HR:60/144/156
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 20s
10km 440m
(06:33/km)
HR:133/145
icon_
2h 58min
28km 600m
(06:13/km)
58 60
81.8
  
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 34s
10km 530m
(06:08/km)
HR:60/136/157
1
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
57min 27s
8km 690m
(06:37/km)
HR:60/139/158
icon_
2h 02min
19km 220m
(06:20/km)
82.0
60
82.5
60 		 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 54min 75km 993m 06:14/km 9.61 km/h