Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2025
Przejdź do:
Październik 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 18s
6km 004m
(05:23/km)
HR:140/166
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min
12km 011m
(05:20/km)
HR:151/176
3
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 03s
6km 005m
(06:00/km)
HR:142/159
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 46s
12km 003m
(05:19/km)
HR:141/156
5
6
7
icon_0
WB Pokaż
2h 08min 21s
24km 063m
(05:20/km)
HR:151/180
icon_
5h 24min
60km 086m
(05:24/km)
 
8
9
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 10s
14km 004m
(05:22/km)
HR:137/164
10
11
icon_0
WB2 12km(4:39) +3M Pokaż
1h 27min 54s
18km 004m
(04:53/km)
HR:157/187
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 44s
12km 009m
(05:23/km)
HR:147/171
13
14
icon_0
WB Pokaż
2h 04min 47s
24km 016m
(05:12/km)
HR:152/177
icon_
5h 52min
68km 033m
(05:10/km)
 
15
16
icon_0
OWB1+przebieżki Pokaż
1h 15min 31s
14km 006m
(05:24/km)
HR:148/169
17
icon_0
WB2 14km(4:39) +3M Pokaż
1h 37min 36s
20km 004m
(04:53/km)
HR:165/184
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 43s
12km 006m
(05:23/km)
HR:151/170
20
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 03min 28s
12km 004m
(05:17/km)
HR:148/164
21
icon_
5h 01min
58km 020m
(05:11/km)
 
22
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 45s
14km 004m
(05:25/km)
HR:144/180
23
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 03s
4km 005m
(05:30/km)
HR:159/180
24
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 16min 20s
14km 004m
(05:27/km)
HR:135/157
25
icon_0
Mieszany narastająco Pokaż
1h 07min 32s
14km 000m
(04:49/km)
HR:144/175
26
icon_0
Mieszany narastająco Pokaż
1h 05min 10s
14km 006m
(04:39/km)
HR:142/173
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 39s
6km 112m
(05:11/km)
HR:128/138
icon_
5h 38min
66km 131m
(05:07/km)
 
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 06s
12km 009m
(05:20/km)
HR:155/176
30
icon_0
OWB1 Pokaż
9min 40s
2km 009m
(04:49/km)
HR:140/148
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 19s
12km 004m
(05:26/km)
HR:145/168
2
icon_0
WB Pokaż
2h 33min 26s
30km 006m
(05:07/km)
HR:152/181
3
4
5
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 04min 20s
12km 003m
(05:22/km)
HR:150/180
icon_
5h 56min
68km 031m
(05:14/km)
 

Razem - Wrzesień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 10min 266km 288m 05:13/km 11.49 km/h