Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 06s
12km 009m
(05:20/km)
HR:155/176
30
icon_0
OWB1 Pokaż
9min 40s
2km 009m
(04:49/km)
HR:140/148
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 19s
12km 004m
(05:26/km)
HR:145/168
2
icon_0
WB Pokaż
2h 33min 26s
30km 006m
(05:07/km)
HR:152/181
3
4
5
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 04min 20s
12km 003m
(05:22/km)
HR:150/180
icon_
5h 56min
68km 031m
(05:14/km)
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 33s
6km 007m
(05:25/km)
HR:130/140
7
icon_0
Interwały 8*1km (4:21) Pokaż
1h 15min 56s
15km 040m
(05:03/km)
HR:153/182
8
9
10
11
12
icon_0
Chicago Marathon Pokaż
3h 37min 26s
42km 195m
(05:09/km)
HR:157/186
icon_
5h 25min
63km 242m
(05:09/km)
 
13
14
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
9min 20s
1km 772m
(05:16/km)
HR:135/151
17
18
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 52s
6km 011m
(05:08/km)
HR:157/173
19
icon_
40min
7km 783m
(05:09/km)
 
20
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 27s
8km 633m
(05:23/km)
HR:155/175
23
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 52s
14km 008m
(05:25/km)
HR:157/175
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 10s
6km 087m
(05:07/km)
HR:135/145
26
icon_
2h 33min
28km 728m
(05:20/km)
 
27
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 30s
6km 009m
(05:15/km)
HR:149/169
28
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 23s
14km 008m
(05:19/km)
HR:148/171
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 19s
12km 005m
(05:16/km)
HR:159/176
1
2
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 21s
20km 007m
(05:25/km)
HR:146/166
icon_
4h 37min
52km 029m
(05:20/km)
 

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 11min 185km 788m 05:13/km 11.47 km/h