Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2025
Przejdź do:
Grudzień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 30s
6km 009m
(05:15/km)
HR:149/169
28
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 23s
14km 008m
(05:19/km)
HR:148/171
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 19s
12km 005m
(05:16/km)
HR:159/176
1
2
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 21s
20km 007m
(05:25/km)
HR:146/166
icon_
4h 37min
52km 029m
(05:20/km)
 
3
4
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 13min 19s
14km 007m
(05:14/km)
HR:131/156
5
icon_0
WB2 6km(4:30) +3M Pokaż
58min 48s
12km 006m
(04:54/km)
HR:152/180
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 24s
12km 008m
(05:17/km)
HR:153/175
8
9
icon_0
WB Pokaż
2h 05min 58s
24km 047m
(05:14/km)
HR:152/176
icon_
5h 21min
62km 068m
(05:10/km)
 
10
11
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 08s
10km 006m
(05:25/km)
HR:156/177
12
13
icon_0
WB2 8km(4:29) +3M Pokaż
1h 06min 21s
14km 004m
(04:44/km)
HR:157/179
14
15
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 13min 50s
14km 008m
(05:16/km)
HR:147/167
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 30s
12km 015m
(05:22/km)
HR:161/179
icon_
4h 18min
50km 033m
(05:10/km)
 
17
18
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 14min 02s
14km 043m
(05:16/km)
HR:139/156
19
20
icon_0
WB2 6km(4:31) +3M Pokaż
58min 21s
12km 007m
(04:52/km)
HR:148/172
21
22
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 14min 46s
14km 008m
(05:20/km)
HR:138/159
23
icon_0
WB Pokaż
2h 27min 12s
27km 007m
(05:27/km)
HR:160/181
icon_
5h 54min
67km 065m
(05:17/km)
 
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 27s
12km 005m
(05:07/km)
HR:133/145
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
20min 23s
4km 004m
(05:05/km)
HR:147/161
28
icon_0
Mieszany - bieżnia narastająco Pokaż
1h 05min 04s
14km 313m
(04:33/km)
HR:153/182
29
30
icon_0
WB Pokaż
2h 33min 28s
30km 013m
(05:07/km)
HR:164/189
icon_
5h 00min
60km 335m
(04:58/km)
 

Razem - Listopad 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 23min 259km 508m 05:10/km 11.59 km/h