Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 09s
8km 007m
(05:31/km)
HR:149/173
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 36s
8km 711m
(05:21/km)
HR:153/163
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 01s
14km 005m
(05:30/km)
HR:150/171
icon_
2h 47min
30km 723m
(05:27/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 33min 03s
17km 008m
(05:28/km)
HR:145/173
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 02s
12km 003m
(05:30/km)
HR:149/165
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 38s
12km 011m
(05:23/km)
HR:148/188
10
icon_
3h 43min
41km 022m
(05:27/km)
 
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 23s
14km 008m
(05:23/km)
HR:150/182
12
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 57s
11km 230m
(05:26/km)
15
16
17
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 59s
22km 008m
(05:30/km)
HR:146/172
icon_
4h 17min
47km 246m
(05:26/km)
 
18
19
20
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 18s
12km 007m
(05:26/km)
HR:154/177
23
24
icon_
1h 05min
12km 007m
(05:26/km)
 
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 28s
12km 007m
(05:27/km)
HR:157/175
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 33s
12km 007m
(05:23/km)
HR:150/171
28
29
30
icon_0
WB Pokaż
1h 36min 33s
18km 011m
(05:22/km)
HR:157/175
31
icon_
3h 46min
42km 025m
(05:23/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 10min 156km 305m 05:26/km 11.03 km/h