Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 37s
14km 007m
(05:24/km)
HR:142/172
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 25min 19s
27km 009m
(05:23/km)
HR:139/155
1
2
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 39s
14km 006m
(05:24/km)
HR:141/157
icon_
4h 56min
55km 022m
(05:23/km)
 
3
4
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 20s
14km 007m
(05:23/km)
HR:142/160
5
6
icon_0
WB2 12km(4:30) +3M Pokaż
1h 25min 47s
18km 006m
(04:46/km)
HR:153/169
7
icon_0
Górski Pokaż
2h 19min 15s
18km 032m
(07:43/km)
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 52s
14km 008m
(05:29/km)
HR:136/172
icon_
6h 17min
64km 053m
(05:53/km)
 
10
11
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 34s
14km 005m
(05:24/km)
HR:140/166
12
icon_0
WB2 12km(4:30) +3M Pokaż
1h 25min 35s
18km 005m
(04:45/km)
HR:152/173
13
14
icon_0
WB Pokaż
1h 43min 34s
19km 009m
(05:27/km)
HR:142/173
15
16
icon_
4h 24min
51km 019m
(05:11/km)
 
17
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 26min 30s
16km 007m
(05:24/km)
HR:142/159
18
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 26s
14km 102m
(05:21/km)
HR:144/193
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 42s
6km 044m
(05:15/km)
HR:151/180
21
22
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 28min 15s
16km 302m
(05:25/km)
HR:142/166
23
icon_0
WB2 12km(4:30) +3M Pokaż
1h 26min 37s
18km 008m
(04:49/km)
HR:150/172
icon_
6h 08min
70km 463m
(05:13/km)
 
24
25
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 16min 31s
14km 238m
(05:22/km)
HR:142/193
26
icon_0
WB2 6km(4:35) + 3M Pokaż
59min 45s
12km 007m
(04:59/km)
HR:151/172
27
28
29
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 30min 44s
17km 006m
(05:20/km)
HR:139/157
30
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 13s
6km 008m
(05:12/km)
HR:134/152
icon_
4h 18min
49km 259m
(05:14/km)
 
31
icon_0
WB2 4km(4:34) +3M Pokaż
50min 32s
10km 006m
(05:03/km)
HR:148/169
1
2
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 59s
14km 005m
(05:30/km)
HR:145/155
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 07s
14km 009m
(05:26/km)
HR:136/145
icon_
3h 23min
38km 020m
(05:21/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 15min 258km 806m 05:23/km 11.13 km/h