Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 52s
12km 007m
(05:29/km)
HR:157/194
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min 02s
16km 409m
(05:29/km)
HR:142/166
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 07s
12km 028m
(05:20/km)
HR:142/163
7
icon_0
WB Pokaż
2h 01min 47s
22km 007m
(05:32/km)
HR:142/162
icon_
5h 41min
62km 451m
(05:28/km)
 
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 57s
12km 008m
(05:30/km)
HR:148/174
10
icon_0
WB2 6km(4:40) + 3M Pokaż
1h 00min 49s
12km 004m
(05:04/km)
HR:155/174
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 23min 53s
16km 006m
(05:14/km)
HR:142/171
12
13
14
icon_0
WB Pokaż
2h 11min 30s
24km 190m
(05:26/km)
HR:143/175
icon_
5h 42min
64km 208m
(05:19/km)
 
15
16
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 17min 06s
14km 005m
(05:30/km)
HR:148/184
17
icon_0
WB2 6km(4:39) + 3M Pokaż
1h 00min 26s
12km 004m
(05:02/km)
HR:151/170
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 28min 26s
16km 224m
(05:27/km)
HR:157/182
20
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 52s
12km 005m
(05:29/km)
HR:148/176
icon_
4h 51min
54km 238m
(05:22/km)
 
22
23
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 32s
14km 008m
(05:24/km)
HR:138/167
24
icon_0
WB2 8km(4:38) + 3M Pokaż
1h 08min 59s
14km 006m
(04:56/km)
HR:156/181
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 27min 05s
16km 252m
(05:21/km)
HR:137/172
27
icon_0
OWB1+przebieżki (8*30) Pokaż
1h 16min 30s
14km 008m
(05:28/km)
HR:139/165
28
icon_0
WB Pokaż
2h 24min 04s
27km 004m
(05:20/km)
icon_
7h 32min
85km 278m
(05:18/km)
 
29
30
icon_0
OWB1+przbieżki (8*30) Pokaż
1h 15min 48s
14km 007m
(05:25/km)
1
2
icon_0
WB2 6km(4:38) + 3M Pokaż
1h 00min 03s
12km 004m
(05:00/km)
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 28min 08s
16km 214m
(05:26/km)
4
icon_0
OWB1+przbieżki (8*30) Pokaż
1h 16min 43s
14km 005m
(05:29/km)
5
icon_
5h 00min
56km 230m
(05:20/km)
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 03min 280km 182m 05:22/km 11.18 km/h