Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min 11s
17km 006m
(05:22/km)
HR:141/166
2
3
icon_0
WB2 8km (4:38) +3M Pokaż
1h 08min 33s
14km 006m
(04:54/km)
HR:153/173
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 48s
12km 011m
(05:24/km)
HR:145/186
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 10s
12km 007m
(05:26/km)
HR:140/169
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 20min 17s
15km 007m
(05:21/km)
HR:143/167
icon_
6h 10min
70km 037m
(05:16/km)
 
7
8
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min 45s
17km 008m
(05:24/km)
HR:144/195
9
10
11
12
13
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min 26s
17km 008m
(05:23/km)
HR:151/203
icon_
3h 03min
34km 016m
(05:23/km)
 
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 51s
14km 006m
(05:21/km)
HR:147/170
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
20min 49s
4km 024m
(05:10/km)
HR:160/183
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 16s
12km 010m
(05:21/km)
HR:148/176
20
icon_
2h 39min
30km 040m
(05:19/km)
 
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 06s
12km 008m
(05:20/km)
HR:149/181
22
23
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 46s
14km 008m
(05:20/km)
HR:146/176
24
25
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 30min 26s
17km 007m
(05:19/km)
HR:146/189
26
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 08s
9km 221m
(05:00/km)
HR:150/172
27
icon_
4h 35min
52km 244m
(05:16/km)
 
28
29
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 31min 25s
17km 004m
(05:23/km)
HR:149/196
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 39s
14km 007m
(05:24/km)
HR:144/185
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 51s
12km 009m
(05:09/km)
HR:141/166
2
3
icon_
3h 48min
43km 020m
(05:19/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 15min 217km 348m 05:19/km 11.28 km/h