Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 15s
12km 007m
(05:31/km)
HR:145/172
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 12s
14km 010m
(05:31/km)
HR:148/174
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 53s
13km 013m
(05:27/km)
HR:148/173
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 55s
14km 014m
(05:25/km)
HR:146/160
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 15s
12km 006m
(05:36/km)
HR:149/206
3
icon_
5h 57min
65km 050m
(05:29/km)
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 08s
14km 010m
(05:30/km)
HR:150/230
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 23s
12km 011m
(05:37/km)
HR:144/189
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 16s
11km 014m
(05:28/km)
HR:148/179
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 06s
12km 008m
(05:30/km)
HR:151/175
9
icon_0
KROS 50' Pokaż
49min 11s
10km 012m
(04:55/km)
HR:158/171
10
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 05s
20km 004m
(05:24/km)
HR:152/220
icon_
7h 08min
79km 059m
(05:24/km)
 
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 53s
12km 006m
(05:29/km)
HR:150/189
13
icon_0
KROS 55' Pokaż
55min 01s
11km 000m
(05:00/km)
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 14s
12km 007m
(05:26/km)
HR:148/169
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 09s
12km 013m
(05:25/km)
HR:154/172
17
icon_0
WB Pokaż
2h 11min 23s
24km 162m
(05:26/km)
HR:149/167
icon_
6h 22min
71km 188m
(05:22/km)
 
18
19
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 26min 11s
16km 010m
(05:23/km)
HR:144/175
20
icon_0
KROS 50' Pokaż
1h 11min 28s
14km 008m
(05:06/km)
HR:159/171
21
22
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 04min 12s
12km 010m
(05:21/km)
HR:148/165
23
icon_0
KROS 60' Pokaż
1h 22min 01s
16km 210m
(05:04/km)
HR:158/171
24
icon_
5h 03min
58km 238m
(05:13/km)
 
25
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 04min 51s
12km 007m
(05:24/km)
HR:150/171
26
27
icon_0
KROS 55' Pokaż
1h 09min 54s
14km 006m
(04:59/km)
HR:158/171
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 27min 20s
16km 006m
(05:27/km)
HR:150/180
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 02s
12km 011m
(05:30/km)
HR:140/169
30
icon_0
KROS 60' Pokaż
1h 20min 34s
16km 133m
(05:00/km)
HR:157/198
1
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 01s
22km 092m
(05:26/km)
HR:145/197
icon_
8h 08min
92km 255m
(05:17/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 06min 304km 668m 05:20/km 11.24 km/h