Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min 01s
16km 368m
(05:30/km)
HR:154/163
2
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 22s
12km 008m
(05:27/km)
HR:153/176
5
6
icon_0
WB Pokaż
1h 38min
18km 009m
(05:27/km)
HR:152/167
icon_
4h 13min
46km 385m
(05:27/km)
 
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 31s
12km 010m
(05:27/km)
HR:148/172
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 43s
12km 006m
(05:33/km)
HR:151/168
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 48s
12km 005m
(05:29/km)
HR:150/176
11
12
icon_0
Fartlek Pokaż
59min 39s
12km 007m
(04:58/km)
HR:157/176
13
icon_
4h 17min
48km 028m
(05:21/km)
 
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 40s
12km 008m
(05:28/km)
HR:148/170
icon_149084
Jazda na rowerze Pokaż
22min
4km 659m
(04:43/km)
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 34s
12km 009m
(05:38/km)
HR:151/207
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 02s
12km 000m
(05:30/km)
17
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 07s
12km 019m
(05:35/km)
HR:149/172
20
icon_149084
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 21s
32km 760m
(03:44/km)
icon_
4h 26min
48km 036m
(05:32/km)
icon_
2h 24min
37km 419m
(03:51/km)
 
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 59s
12km 141m
(05:31/km)
HR:141/154
22
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
31min 53s
5km 734m
(05:34/km)
HR:151/166
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min
14km 008m
(05:30/km)
HR:147/159
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 53s
12km 007m
(05:34/km)
HR:145/178
icon_
4h 02min
43km 890m
(05:31/km)
 
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 15s
12km 007m
(05:31/km)
HR:145/172
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 12s
14km 010m
(05:31/km)
HR:148/174
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 53s
13km 013m
(05:27/km)
HR:148/173
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 55s
14km 014m
(05:25/km)
HR:146/160
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 15s
12km 006m
(05:36/km)
HR:149/206
3
icon_
5h 57min
65km 050m
(05:29/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 34min 225km 369m 05:28/km 10.95 km/h
Jazda na rowerze: 2h 24min 37km 419m 03:51/km 15.55 km/h