| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2024 | Maj 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 03min
12km 000m
(05:18/km)
 30min
 1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
 1h 30min
 2h 00min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 19min
15km 000m
(05:19/km)
3h 00min
 2h 00min
18km 000m
(06:40/km)
1h 50min
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
12km 500m
(05:19/km)
2h 00min
2h 00min
1h 00min
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
3h 30min
2h 00min
 5h 33min
20km 200m
(16:29/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
32km 000m
(05:09/km)
8h 00min
1h 09min
19km 000m
(03:37/km)
2h 00min
1h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 21min | 49km 500m | 05:16/km | 11.36 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 50min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 1h 00min | 15km 000m | 04:00/km | 15.00 km/h |
| Tenis: | 12h 00min | 0km 000m | ||
| Sporty walki: | 6h 00min | 0km 000m | ||
| Siatkówka: | 3h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na rolkach: | 2h 00min | 18km 000m | 06:40/km | 9.00 km/h |
| Wspinaczka: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Trekking: | 5h 33min | 20km 200m | 16:29/km | 3.64 km/h |
