| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 47min
8km 300m
(05:39/km)
 1h 00min
 4h 00min
8km 000m
(30:00/km)
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 47min | 8km 300m | 05:39/km | 10.60 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Skitury: | 4h 00min | 8km 000m | 30:00/km | 2.00 km/h |
| Tenis: | 1h 30min | 0km 000m |
