Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 51min 17s 10km 000m (05:08/km) (11.70 km/h) Tenis 2h 00min	30	1 Jazda na rowerze 1h 09min 19km 000m (03:38/km) (16.52 km/h) Sporty walki 2h 00min	2 Tenis 2h 30min Tenis 1h 30min	3 Siatkówka 1h 00min	4 Tenis 2h 00min	5 Wings For Life Poznań 1h 54min 22km 000m (05:11/km) (11.58 km/h)	2h 45min 32km 000m (05:09/km) (11.62 km/h) 8h 00min 1h 09min 19km 000m (03:37/km) (16.52 km/h) 2h 00min 1h 00min

6 Ćwiczenia siłowe 30min	7 Ćwiczenia siłowe 1h 30min	8 Tenis 2h 00min Tenis 2h 00min	9	10 Sporty walki 2h 00min Tenis 2h 00min	11 Tenis 1h 00min	12 Siatkówka 1h 30min	2h 00min 7h 00min 2h 00min 1h 30min

13 Tenis 2h 00min	14 Tenis 2h 00min Tenis 1h 30min	15	16 Ćwiczenia siłowe 1h 00min	17 Sporty walki 2h 00min	18	19	5h 30min 1h 00min 2h 00min

20 Bieganie 56min 27s 10km 600m (05:20/km) (11.27 km/h) Tenis 1h 00min Tenis 1h 00min	21	22 Sporty walki 2h 00min Tenis 2h 00min	23 Bieganie 57min 44s 11km 000m (05:15/km) (11.43 km/h) Ćwiczenia siłowe 1h 30min	24 Tenis 2h 30min	25 Tenis 2h 00min	26 Bieg Krotosa 53min 04s 10km 000m (05:18/km) (11.31 km/h)	2h 47min 31km 600m (05:17/km) (11.34 km/h) 8h 30min 2h 00min 1h 30min

27	28 Tenis 2h 00min	29 Sporty walki 2h 00min	30	31 Tenis 2h 00min	1	2 Siatkówka 2h 00min Bieganie 1h 08min 11km 500m (05:55/km) (10.15 km/h)	1h 08min 11km 500m (05:54/km) (10.15 km/h) 4h 00min 2h 00min 2h 00min

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 41min	53km 600m	05:14/km	11.43 km/h
Tenis:	31h 00min	0km 000m
Jazda na rowerze:	1h 09min	19km 000m	03:37/km	16.52 km/h
Sporty walki:	10h 00min	0km 000m
Siatkówka:	2h 30min	0km 000m
Ćwiczenia siłowe:	4h 30min	0km 000m