| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2023 | Październik 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 30min
 47min
8km 500m
(05:35/km)
 2h 30min
33km 200m
(04:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 15h 12min
60km 240m
(15:09/km)
 2h 30min
9km 000m
(16:40/km)
 5h 33min
19km 300m
(17:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 56min
11km 000m
(05:05/km)
4h 00min
47min
8km 000m
(05:52/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
10km 000m
(05:03/km)
6h 30min
15min
1h 10min
12km 500m
(05:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
11km 300m
(05:21/km)
4h 00min
1h 50min
20km 200m
(05:28/km)
30min
1h 10min
19km 000m
(03:43/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 47min | 32km 300m | 05:10/km | 11.59 km/h |
| Tenis: | 14h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rolkach: | 3h 49min | 41km 500m | 05:31/km | 10.85 km/h |
| Jazda na rowerze: | 3h 40min | 52km 200m | 04:13/km | 14.20 km/h |
| Trekking: | 15h 12min | 60km 240m | 15:09/km | 3.96 km/h |
| Wioślarstwo: | 2h 30min | 9km 000m | 16:40/km | 3.60 km/h |
| Kajakarstwo: | 5h 33min | 19km 300m | 17:15/km | 3.48 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 15min | 0km 000m |
