| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2023 | Sierpień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 22min
5km 000m
(04:25/km)
 5h 30min
 2h 15min
9km 000m
(15:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 30min
 15min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49min
10km 000m
(04:58/km)
30min
 45min
9km 000m
(05:00/km)
3h 30min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 59min
16km 000m
(03:42/km)
2h 00min
 2h 00min
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 13min
14km 340m
(05:08/km)
4h 00min
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
3h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 25min | 29km 340m | 04:57/km | 12.10 km/h |
| Tenis: | 16h 00min | 0km 000m | ||
| Trekking: | 0km 000m | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 35min | 0km 000m | ||
| Crossfit: | 45min | 0km 000m | ||
| Jazda na rolkach: | 45min | 9km 000m | 05:00/km | 12.00 km/h |
| Siatkówka: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 2h 29min | 46km 000m | 03:14/km | 18.48 km/h |
| Piłka nożna: | 2h 00min | 0km 000m |
