| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 9h 30min
 2h 00min
 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
10km 000m
(05:02/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
3h 30min
1h 40min
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
1h 00min
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
8km 000m
(05:25/km)
1h 30min
 12h 30min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 33min | 18km 000m | 05:12/km | 11.52 km/h |
| Tenis: | 6h 30min | 0km 000m | ||
| Wspinaczka: | 6h 00min | 0km 000m | ||
| Łyżwy: | 2h 50min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 30min | 0km 000m | ||
| Piłka nożna: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Łyżwiarstwo: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na nartach: | 11h 00min | 0km 000m |
