Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
E - 3km Pokaż
19min 13s
3km 113m
(06:10/km)
icon_0
4x(400m /p.400m + 200m/p.200m) ... Pokaż
37min 16s
5km 901m
(06:19/km)
2
3
icon_0
E - 10km Pokaż
58min 26s
10km 000m
(05:51/km)
4
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
1h 06min 13s
8km 999m
(07:21/km)
icon_40192
Rower Pokaż
44min 55s
10km 207m
(04:24/km)
icon_131361
Spacer Pokaż
1h 28min 56s
6km 165m
(14:26/km)
5
6
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 15min 57s
12km 939m
(05:52/km)
7
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 14min 31s
13km 413m
(05:33/km)
icon_
5h 31min
54km 365m
(06:06/km)
icon_
44min
10km 207m
(04:24/km)
icon_
1h 28min
6km 165m
(14:25/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
  
8
9
icon_0
E - 3km Pokaż
18min 50s
3km 110m
(06:03/km)
icon_0
3X(400M /P.400M + 200M/P.200M) Pokaż
20min 38s
3km 600m
(05:44/km)
icon_0
3X(400M /P.400M + 200M/P.200M) ... Pokaż
43min 39s
6km 521m
(06:42/km)
10
icon_0
E - 2km Pokaż
13min 26s
2km 196m
(06:07/km)
11
icon_0
T - 10km Pokaż
49min 58s
10km 000m
(05:00/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
10km 000m
(08:00/km)
14
icon_0
E - 17km Pokaż
1h 32min 02s
17km 000m
(05:25/km)
icon_
5h 18min
52km 427m
(06:04/km)
86.0
86.0
87.0
87.0
  
15
16
icon_0
E - 3km Pokaż
18min 19s
3km 105m
(05:54/km)
icon_0
3X(400M /P.400M + 200M/P.200M) Pokaż
20min 21s
3km 603m
(05:39/km)
icon_0
3x(400m/400 + 200/200) + ... Pokaż
40min 02s
6km 492m
(06:10/km)
17
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 53s
10km 000m
(05:29/km)
18
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 18min 34s
12km 357m
(06:21/km)
19
20
icon_0
E - 10km Pokaż
57min 37s
10km 000m
(05:46/km)
21
icon_
4h 29min
45km 557m
(05:55/km)
86.0
86.0
86.0
87.0
 
22
23
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 01min 36s
10km 961m
(05:37/km)
24
icon_0
T - 10km Pokaż
48min 51s
10km 000m
(04:53/km)
25
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
49min 23s
9km 000m
(05:29/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
1min 14s
163m
(07:34/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 26s
5km 821m
(07:17/km)
28
icon_0
T - 17km Pokaż
1h 24min 33s
17km 000m
(04:58/km)
icon_
4h 48min
52km 945m
(05:26/km)
87.0
86.0
86.0
85.0
  
29
30
icon_0
Running Pokaż
19min 23s
3km 113m
(06:14/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 14s
1km 238m
(05:02/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 52s
2km 166m
(05:01/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 08s
5km 894m
(06:18/km)
1
icon_0
E - 10km Pokaż
57min 46s
10km 000m
(05:47/km)
2
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 42s
10km 000m
(05:40/km)
3
4
5
icon_0
E - 2km Pokaż
16min 04s
2km 000m
(08:02/km)
icon_0
IX Silesia Półmaraton 2014 Pokaż
1h 47min 41s
21km 515m
(05:00/km)
icon_
5h 11min
55km 926m
(05:34/km)
86.0
85.0
86.0
  

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 21min 217km 705m 05:53/km 10.19 km/h
Rower: 44min 10km 207m 04:24/km 13.63 km/h
Spacer: 1h 28min 6km 165m 14:25/km 4.16 km/h