Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
E - 2km Pokaż
11min 04s
2km 000m
(05:32/km)
icon_0
Interwał 7' (4:30) Pokaż
7min
1km 560m
(04:29/km)
icon_0
Przerwa 4' Pokaż
4min
620m
(06:27/km)
icon_0
Interwał 7' (4:30) Pokaż
7min
1km 560m
(04:29/km)
icon_0
Przerwa 4' Pokaż
4min
610m
(06:33/km)
icon_0
Interwał 7' (4:30) Pokaż
7min
1km 570m
(04:28/km)
icon_0
E - 2km Pokaż
11min 47s
2km 000m
(05:54/km)
30
31
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 00min 37s
11km 000m
(05:31/km)
1
2
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
51min 22s
10km 000m
(05:08/km)
3
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 19min 59s
15km 000m
(05:20/km)
icon_
4h 03min
45km 920m
(05:18/km)
86.0
87.0
87.0
87.0
  
4
5
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
32min 13s
6km 061m
(05:19/km)
6
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
45min 35s
8km 444m
(05:24/km)
7
icon_0
E - 10km Pokaż
56min 37s
10km 000m
(05:40/km)
8
9
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 05min 47s
12km 110m
(05:26/km)
10
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 21min 23s
15km 000m
(05:26/km)
icon_
4h 41min
51km 615m
(05:27/km)
87.0
87.0
87.0
87.0
87.0
  
11
12
icon_0
T - 8km (80%) Pokaż
40min 38s
8km 000m
(05:05/km)
13
14
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 02s
10km 000m
(05:24/km)
15
16
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 02min 57s
12km 000m
(05:15/km)
17
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 20min 08s
15km 000m
(05:21/km)
icon_
3h 57min
45km 000m
(05:17/km)
87.0
83.0
85.0
86.0
  
18
19
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
1h 04min 33s
12km 620m
(05:07/km)
20
21
icon_0
E - 10km Pokaż
54min 45s
10km 000m
(05:29/km)
22
23
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
56min 19s
11km 000m
(05:07/km)
24
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 22min 30s
15km 000m
(05:30/km)
icon_
4h 18min
48km 620m
(05:18/km)
86.0
84.0
84.0
84.0
  
25
26
icon_0
E - 2KM + ... Pokaż
1h 04min 17s
12km 155m
(05:17/km)
27
28
icon_0
T - 10km Pokaż
47min 34s
10km 000m
(04:45/km)
1
2
icon_0
E - 2KM + ... Pokaż
58min 52s
10km 977m
(05:22/km)
3
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 21min 14s
15km 000m
(05:25/km)
icon_
4h 11min
48km 132m
(05:14/km)
84.0
85.0
85.0
84.0
  

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 00min 192km 390m 05:18/km 11.31 km/h