Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 12s
12km 143m
(05:22/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
50min 32s
10km 470m
(04:50/km)
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 19s
21km 442m
(05:00/km)
icon_
3h 43min
44km 055m
(05:03/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 679m
(04:41/km)
9
10
11
icon_7624
Rower Pokaż
50min
17km 800m
(02:49/km)
12
icon_6321
Marsz Pokaż
7km 500m
13
icon_7624
Rower Pokaż
46min
17km 800m
(02:35/km)
14
icon_0
rozgrzewka Pokaż
1km 000m
icon_0
Bieganie z bartkiem Pokaż
1h 33min
15km 702m
(05:55/km)
icon_7624
Rower Pokaż
1h 04min
20km 000m
(03:12/km)
icon_
2h 23min
36km 581m
(05:25/km)
icon_
icon_
2h 40min
55km 600m
(02:52/km)
icon_
7km 500m
 
15
16
17
icon_6321
Marsz Pokaż
1h 41min
10km 424m
(09:41/km)
18
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 41min 37s
20km 040m
(05:04/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
8km 105m
icon_
1h 41min
36km 545m
(05:04/km)
icon_
icon_
1h 41min
10km 424m
(09:41/km)
 
22
23
24
25
26
icon_6321
Marsz w górach Pokaż
7h 00min
17km 000m
(24:42/km)
27
icon_6321
Marsz w górach Pokaż
8h 00min
21km 300m
(22:32/km)
28
icon_6321
Marsz w górach Pokaż
7h 00min
13km 500m
(31:07/km)
icon_
9km 200m
icon_
icon_
22h 00min
51km 800m
(25:28/km)
 
29
icon_6321
Marsz w górach Pokaż
6h 00min
10km 000m
(36:00/km)
30
icon_0
bieg górski Pokaż
2h 05min
15km 500m
(08:04/km)
31
icon_6321
Marsz w górach Pokaż
8h 24min
24km 000m
(21:00/km)
1
icon_6321
Marsz Pokaż
icon_0
bieg górski Pokaż
1h 51min 35s
15km 323m
(07:17/km)
2
icon_0
bieg górski Pokaż
2h 09min
15km 500m
(08:19/km)
3
4
icon_
6h 05min
46km 323m
(07:53/km)
icon_
14h 24min
34km 000m
(25:24/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 52min 141km 881m 05:35/km 10.73 km/h
Ćwiczenia Siłowe: Powtórzeń: 0
Rower: 2h 40min 55km 600m 02:52/km 20.85 km/h
Marsz: 38h 05min 103km 724m 23:44/km 2.53 km/h