Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 48s
13km 160m
(04:51/km)
5
icon_7624
Rower Pokaż
1h 04min
13km 314m
(04:48/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 55s
10km 332m
(04:32/km)
icon_
1h 50min
23km 492m
(04:42/km)
icon_
1h 04min
13km 314m
(04:48/km)
 
6
icon_7624
Rower Pokaż
1h 07min
12km 610m
(05:19/km)
icon_0
mocny bieg +5min pauza Pokaż
2km 000m
icon_0
Running Pokaż
37min 59s
9km 000m
(04:13/km)
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
50min 49s
11km 104m
(04:35/km)
10
icon_0
Running Pokaż
56min
11km 740m
(04:46/km)
11
12
icon_
2h 24min
38km 644m
(04:32/km)
icon_
1h 07min
12km 610m
(05:18/km)
icon_
20min
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min
21km 000m
(04:37/km)
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
47min 50s
10km 425m
(04:35/km)
18
19
icon_7624
Rower z paulą Pokaż
1h 57min
25km 000m
(04:41/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 19s
10km 454m
(04:32/km)
icon_
3h 21min
54km 279m
(04:32/km)
icon_
30min
icon_
1h 57min
25km 000m
(04:40/km)
 
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
2km 000m
icon_0
Biegani + rozbieżka Pokaż
icon_0
bieg z bartkiem Pokaż
1h 07min 49s
11km 810m
(05:45/km)
21
22
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
51min 47s
10km 987m
(04:43/km)
26
icon_0
Podkowiańska Dycha Pokaż
41min 10s
10km 000m
(04:07/km)
icon_
2h 40min
34km 797m
(04:54/km)
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 17min 151km 212m 04:39/km 12.87 km/h
Rower: 4h 08min 50km 924m 04:52/km 12.32 km/h
Ćwiczenia Siłowe: 50min Powtórzeń: 0