Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
4km E Pokaż
22min 11s
4km 050m
(05:29/km)
icon_0
14km MP Pokaż
1h 02min 28s
14km 000m
(04:28/km)
31
1
icon_0
9,53km E Pokaż
49min 01s
9km 530m
(05:09/km)
icon_0
10x150m SB Pokaż
24min 22s
3km 000m
(08:07/km)
icon_0
1,7km E Pokaż
9min
1km 700m
(05:18/km)
2
icon_0
17,4km E Pokaż
1h 27min 49s
17km 400m
(05:03/km)
3
4
icon_0
10km E Pokaż
51min 24s
10km 000m
(05:08/km)
icon_0
10km MP Pokaż
44min 47s
10km 000m
(04:29/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 56s
4km 000m
(04:14/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
6min 40s
1km 000m
(06:40/km)
5
icon_
6h 14min
74km 680m
(05:00/km)
 
6
icon_0
6km E Pokaż
32min 24s
6km 000m
(05:24/km)
icon_0
3,09km MP Pokaż
13min 43s
3km 080m
(04:27/km)
icon_0
1km E Pokaż
5min 34s
1km 000m
(05:34/km)
7
8
icon_0
12km E Pokaż
1h 02min 18s
12km 000m
(05:12/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 11s
1km 200m
(06:49/km)
9
icon_0
14km E Pokaż
1h 10min 53s
14km 000m
(05:04/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
5min 15s
1km 000m
(05:15/km)
10
11
icon_0
7,1km E Pokaż
36min 21s
7km 100m
(05:07/km)
icon_0
10km MP Pokaż
44min 58s
10km 000m
(04:30/km)
icon_0
2km T Pokaż
8min 15s
2km 000m
(04:08/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
7min 03s
1km 030m
(06:51/km)
12
icon_
4h 54min
58km 410m
(05:02/km)
73.0
 
13
icon_0
12km E Pokaż
1h 02min 57s
12km 000m
(05:15/km)
icon_0
2km MP Pokaż
9min 02s
2km 000m
(04:31/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
10min 03s
2km 000m
(05:02/km)
14
15
icon_0
6km E Pokaż
33min 05s
6km 000m
(05:31/km)
icon_0
6km MP Pokaż
27min
6km 000m
(04:30/km)
icon_0
6km MP Pokaż
25min 55s
6km 000m
(04:19/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
6min 19s
1km 000m
(06:19/km)
icon_0
3x300m P Pokaż
8min 09s
1km 500m
(05:26/km)
16
icon_0
20km E Pokaż
1h 41min 29s
20km 000m
(05:04/km)
17
18
icon_0
14km E Pokaż
1h 09min 30s
14km 000m
(04:58/km)
icon_0
6,3km MP (przerwany trening) Pokaż
28min 32s
6km 300m
(04:32/km)
19
icon_
6h 22min
76km 800m
(04:58/km)
70.0
 
20
icon_0
11,1km E Pokaż
58min 06s
11km 100m
(05:14/km)
icon_0
4km MP Pokaż
18min 15s
4km 000m
(04:34/km)
icon_0
5x200m P Pokaż
11min 21s
2km 000m
(05:41/km)
21
22
icon_0
6,2km E Pokaż
33min 27s
6km 200m
(05:24/km)
icon_0
12km MP Pokaż
54min 03s
12km 000m
(04:30/km)
23
icon_0
19km E Pokaż
1h 41min 12s
19km 000m
(05:20/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
4min 53s
1km 000m
(04:53/km)
24
25
icon_0
14km E Pokaż
1h 12min 24s
14km 000m
(05:10/km)
icon_0
4km MP Pokaż
18min 28s
4km 000m
(04:37/km)
icon_0
11km MP Pokaż
48min 39s
11km 000m
(04:25/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
7min 07s
1km 000m
(07:07/km)
26
icon_
7h 07min
85km 300m
(05:00/km)
 
27
icon_0
10km E Pokaż
52min 24s
10km 000m
(05:14/km)
icon_0
2km MP Pokaż
9min 01s
2km 000m
(04:31/km)
28
29
30
icon_0
4,05km E Pokaż
21min 06s
4km 050m
(05:13/km)
icon_0
4km MP Pokaż
18min 28s
4km 000m
(04:37/km)
icon_0
8km MP Pokaż
36min 03s
8km 000m
(04:30/km)
icon_0
4km MP Pokaż
17min 09s
4km 000m
(04:17/km)
icon_0
1km E Pokaż
6min 11s
1km 000m
(06:11/km)
icon_0
3x300m P Pokaż
8min 11s
1km 600m
(05:07/km)
31
1
icon_0
25,08km E Pokaż
2h 04min 54s
25km 080m
(04:59/km)
2
icon_
4h 53min
59km 730m
(04:54/km)
71.0
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 03min 311km 790m 05:00/km 11.97 km/h