Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
4km E Pokaż
21min
4km 000m
(05:15/km)
icon_0
10km MP Pokaż
43min 37s
10km 000m
(04:22/km)
27
icon_0
15,7km E Pokaż
1h 15min 36s
15km 700m
(04:49/km)
28
29
icon_0
5,64km E Pokaż
28min 36s
5km 640m
(05:04/km)
icon_0
8x150m SB Pokaż
19min 54s
2km 400m
(08:18/km)
icon_0
3,2km E Pokaż
18min 27s
3km 200m
(05:46/km)
30
icon_0
25km E Pokaż
2h 03min 38s
25km 000m
(04:57/km)
1
icon_
5h 30min
65km 940m
(05:01/km)
70.0
 
2
icon_0
8km E Pokaż
40min 14s
8km 000m
(05:02/km)
icon_0
10x100m SB Pokaż
17min 47s
2km 000m
(08:54/km)
icon_0
2km E Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
3
4
icon_0
4km E Pokaż
21min 49s
4km 000m
(05:27/km)
icon_0
7,85 MP Pokaż
35min 38s
7km 850m
(04:32/km)
5
icon_0
14km E Pokaż
1h 10min
14km 000m
(05:00/km)
6
7
icon_0
12km E Pokaż
57min 43s
12km 000m
(04:49/km)
8
icon_
4h 13min
49km 850m
(05:04/km)
 
9
10
icon_0
6km E Pokaż
30min 08s
6km 000m
(05:01/km)
icon_0
10x100m SB Pokaż
21min 27s
2km 000m
(10:44/km)
icon_0
3,15km E Pokaż
16min 07s
3km 150m
(05:07/km)
11
icon_0
18,15km E Pokaż
1h 34min 38s
18km 150m
(05:13/km)
12
icon_0
4km E Pokaż
20min 28s
4km 000m
(05:07/km)
icon_0
11,85km MP Pokaż
53min 20s
11km 850m
(04:30/km)
13
icon_0
5,6km E Pokaż
28min 20s
5km 600m
(05:04/km)
icon_0
5x700m SB Pokaż
35min 12s
7km 000m
(05:02/km)
icon_0
1,85km E (schłodzenie) Pokaż
9min 28s
1km 850m
(05:07/km)
14
icon_0
25km E Pokaż
2h 06min 21s
25km 000m
(05:03/km)
15
icon_0
3km E Pokaż
16min 22s
3km 000m
(05:27/km)
icon_0
8km MP Pokaż
34min 37s
8km 000m
(04:20/km)
icon_0
1,2km E (schłodzenie) Pokaż
7min 37s
1km 200m
(06:21/km)
icon_
8h 14min
96km 800m
(05:06/km)
 
16
17
icon_0
3,1km E Pokaż
16min 20s
3km 100m
(05:16/km)
icon_0
5x700m SB Pokaż
37min 12s
7km 000m
(05:19/km)
icon_0
1,9km E (schłodzenie) Pokaż
10min 05s
1km 900m
(05:18/km)
icon_0
5,25km E (z Izą) Pokaż
35min 55s
5km 250m
(06:50/km)
18
icon_0
24,75km E Pokaż
2h 09min 28s
24km 750m
(05:14/km)
19
20
icon_0
4,25km E Pokaż
22min
4km 250m
(05:11/km)
icon_0
42' fartlek Pokaż
42min 48s
8km 000m
(05:21/km)
icon_0
1,25km E (schlodzenie) Pokaż
6min 33s
1km 250m
(05:14/km)
21
icon_0
23,2km E Pokaż
1h 54min 04s
23km 200m
(04:55/km)
22
icon_
6h 54min
78km 700m
(05:15/km)
 
23
icon_0
4,05km E Pokaż
20min 26s
4km 050m
(05:03/km)
icon_0
6km MP /słabo/ Pokaż
27min 16s
6km 000m
(04:33/km)
24
25
icon_0
4,05km E Pokaż
21min 16s
4km 050m
(05:15/km)
icon_0
12km MP /słabo/ Pokaż
54min 26s
12km 000m
(04:32/km)
icon_0
2km E (schlodzenie) Pokaż
10min 54s
2km 000m
(05:27/km)
26
icon_0
20km E Pokaż
1h 42min 08s
20km 000m
(05:06/km)
27
28
icon_0
30km E Pokaż
2h 30min
30km 000m
(05:00/km)
29
icon_
6h 26min
78km 100m
(04:56/km)
73.0
 
30
icon_0
4km E Pokaż
22min 11s
4km 050m
(05:29/km)
icon_0
14km MP Pokaż
1h 02min 28s
14km 000m
(04:28/km)
31
1
icon_0
9,53km E Pokaż
49min 01s
9km 530m
(05:09/km)
icon_0
10x150m SB Pokaż
24min 22s
3km 000m
(08:07/km)
icon_0
1,7km E Pokaż
9min
1km 700m
(05:18/km)
2
icon_0
17,4km E Pokaż
1h 27min 49s
17km 400m
(05:03/km)
3
4
icon_0
10km E Pokaż
51min 24s
10km 000m
(05:08/km)
icon_0
10km MP Pokaż
44min 47s
10km 000m
(04:29/km)
icon_0
4km T Pokaż
16min 56s
4km 000m
(04:14/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
6min 40s
1km 000m
(06:40/km)
5
icon_
6h 14min
74km 680m
(05:00/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 12min 321km 500m 05:04/km 11.81 km/h