Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
3km E Pokaż
17min 29s
3km 000m
(05:50/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min
600m
(06:40/km)
icon_0
8km T Pokaż
32min 34s
8km 000m
(04:04/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
5min 54s
1km 000m
(05:54/km)
30
31
icon_0
7,65km E Pokaż
40min 04s
7km 650m
(05:14/km)
1
2
icon_0
3km E Pokaż
15min 42s
3km 000m
(05:14/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 13s
600m
(07:02/km)
icon_0
6x1km I (ok. 3'48/km, ... Pokaż
32min 56s
7km 300m
(04:31/km)
icon_0
2km E (schlodzenie) Pokaż
12min 33s
2km 000m
(06:17/km)
3
icon_0
14km E Pokaż
1h 10min 23s
14km 000m
(05:02/km)
icon_
3h 55min
47km 150m
(05:00/km)
68.0
  
4
5
icon_0
3km E Pokaż
15min 50s
3km 000m
(05:17/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 53s
600m
(06:28/km)
icon_0
4x1km I p: 1'30 Pokaż
19min 08s
4km 750m
(04:02/km)
6
7
icon_0
6km E Pokaż
29min 25s
6km 000m
(04:54/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 41s
1km 200m
(05:34/km)
8
9
icon_0
3km E Pokaż
15min 42s
3km 000m
(05:14/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
7min 24s
800m
(09:15/km)
10
icon_0
3km Pokaż
17min 15s
3km 000m
(05:45/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
5min 11s
600m
(08:38/km)
icon_0
Hull 10K (PB) Pokaż
38min 50s
10km 000m
(03:53/km)
icon_
2h 39min
32km 950m
(04:50/km)
70.0
68.0
67.0
67.0
  
11
12
icon_0
10km E Pokaż
51min 29s
10km 000m
(05:09/km)
13
14
icon_0
Czwartek: 14km E Pokaż
1h 11min 10s
14km 000m
(05:05/km)
15
16
icon_0
14km z Izą Pokaż
1h 29min 56s
14km 000m
(06:25/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 46s
6km 000m
(04:28/km)
17
icon_
3h 59min
44km 000m
(05:26/km)
 
18
icon_0
4km E Pokaż
20min 28s
4km 000m
(05:07/km)
icon_0
10km MP Pokaż
44min 41s
10km 000m
(04:28/km)
19
20
icon_0
16km E Pokaż
1h 15min 53s
16km 000m
(04:45/km)
21
22
icon_0
18km E Pokaż
1h 26min 36s
18km 000m
(04:49/km)
23
24
icon_0
1,5km Pokaż
11min 20s
1km 500m
(07:33/km)
icon_
3h 58min
49km 500m
(04:49/km)
 
25
26
icon_0
4km E Pokaż
21min
4km 000m
(05:15/km)
icon_0
10km MP Pokaż
43min 37s
10km 000m
(04:22/km)
27
icon_0
15,7km E Pokaż
1h 15min 36s
15km 700m
(04:49/km)
28
29
icon_0
5,64km E Pokaż
28min 36s
5km 640m
(05:04/km)
icon_0
8x150m SB Pokaż
19min 54s
2km 400m
(08:18/km)
icon_0
3,2km E Pokaż
18min 27s
3km 200m
(05:46/km)
30
icon_0
25km E Pokaż
2h 03min 38s
25km 000m
(04:57/km)
1
icon_
5h 30min
65km 940m
(05:01/km)
70.0
 

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 24min 219km 290m 05:02/km 11.92 km/h