Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
10km E Pokaż
52min 17s
10km 000m
(05:14/km)
28
1
icon_0
10km E Pokaż
49min 47s
10km 000m
(04:59/km)
2
3
icon_0
4km E Pokaż
21min 02s
4km 000m
(05:16/km)
icon_0
10km MP Pokaż
43min 48s
10km 000m
(04:23/km)
icon_0
2km E Pokaż
11min 38s
2km 000m
(05:49/km)
4
icon_0
16km E Pokaż
1h 18min 32s
16km 000m
(04:55/km)
icon_
4h 17min
52km 000m
(04:56/km)
71.5
71.5
 
5
6
icon_0
4km E Pokaż
21min 20s
4km 000m
(05:20/km)
icon_0
4km T (4'05"/km) Pokaż
16min 17s
4km 000m
(04:04/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min
600m
(06:40/km)
7
8
icon_0
6km E Pokaż
31min 18s
6km 000m
(05:13/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
5min 21s
1km 000m
(05:21/km)
9
10
icon_0
3,5km E Pokaż
19min
3km 500m
(05:26/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
3min 56s
800m
(04:55/km)
icon_0
Parkrun Hull Pokaż
18min 51s
5km 000m
(03:46/km)
11
icon_0
12km E Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
icon_
3h 06min
37km 900m
(04:54/km)
72.0
71.0
71.0
 
12
13
icon_0
3km E Pokaż
16min 59s
3km 000m
(05:40/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 52s
6km 000m
(04:29/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
12min 14s
2km 400m
(05:06/km)
14
15
icon_0
14km E Pokaż
1h 12min 02s
14km 000m
(05:09/km)
16
17
icon_0
3,5km E Pokaż
18min 22s
3km 500m
(05:15/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 09s
600m
(06:55/km)
icon_0
6km T Pokaż
24min 16s
6km 000m
(04:03/km)
icon_0
2km E (schlodzenie) Pokaż
11min 04s
2km 000m
(05:32/km)
18
icon_0
12,5km E Pokaż
1h 02min 06s
12km 500m
(04:58/km)
icon_
4h 08min
50km 000m
(04:57/km)
71.5
70.0
70.0
  
19
20
icon_0
3km E Pokaż
16min 33s
3km 000m
(05:31/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 37s
6km 000m
(04:26/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
12min 15s
2km 400m
(05:06/km)
21
22
icon_0
14km E Pokaż
1h 10min 07s
14km 000m
(05:01/km)
23
24
icon_0
3,5km E Pokaż
18min 21s
3km 500m
(05:15/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 39s
600m
(07:45/km)
icon_0
8km T Pokaż
32min 32s
8km 000m
(04:04/km)
icon_0
0,9km E (schlodzenie) Pokaż
5min 23s
900m
(05:59/km)
25
icon_0
12km E Pokaż
57min 24s
12km 000m
(04:47/km)
icon_
4h 03min
50km 400m
(04:50/km)
70.0
70.0
70.0
71.0
  
26
27
28
icon_0
3,5km E Pokaż
18min 37s
3km 500m
(05:19/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 06s
600m
(06:50/km)
icon_0
5km T Pokaż
20min 14s
5km 000m
(04:03/km)
icon_0
1km E (schlodzenie) Pokaż
5min 51s
1km 000m
(05:51/km)
29
30
icon_0
14km E Pokaż
1h 09min 58s
14km 000m
(05:00/km)
31
icon_0
3,5km E Pokaż
17min 35s
3km 500m
(05:01/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 21s
600m
(07:15/km)
icon_0
4x1500+500 I (3'50+3'35) p:2'+1'30 Pokaż
44min 18s
9km 000m
(04:55/km)
icon_0
1,2km E (schlodzenie) Pokaż
6min 36s
1km 200m
(05:30/km)
1
icon_0
7km E Pokaż
38min 37s
7km 000m
(05:31/km)
icon_
3h 50min
45km 400m
(05:04/km)
72.0
71.0
71.0
 

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 54min 218km 700m 04:54/km 12.21 km/h