Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
58min 22s
10km 000m
(05:50/km)
HR:145/156
2
3
icon_0
Czwartek: 8,12km E Pokaż
44min 51s
8km 120m
(05:31/km)
HR:153/160
4
5
icon_0
Sobota: 1km E Pokaż
5min 45s
1km 000m
(05:45/km)
HR:123/135
icon_0
8km MP Pokaż
35min 48s
8km 000m
(04:29/km)
HR:171/187
icon_0
4km E Pokaż
27min 37s
4km 000m
(06:54/km)
HR:138/171
6
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 03min 45s
12km 000m
(05:19/km)
HR:150/171
icon_
3h 56min
43km 120m
(05:28/km)
 
7
8
icon_0
Wtorek: 1km E Pokaż
5min 28s
1km 000m
(05:28/km)
HR:128/134
icon_0
8,07km MP Pokaż
35min 57s
8km 070m
(04:27/km)
HR:167/181
9
10
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 02min 51s
12km 000m
(05:14/km)
HR:149/164
11
12
icon_0
6x200m P Pokaż
16min 36s
2km 400m
(06:55/km)
HR:153/185
icon_0
6km E Pokaż
46min 10s
6km 000m
(07:42/km)
HR:121/129
icon_0
Sobota: 10km E Pokaż
53min 19s
10km 000m
(05:20/km)
HR:150/167
13
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 11min 27s
14km 000m
(05:06/km)
HR:154/171
icon_
4h 51min
53km 470m
(05:27/km)
 
14
15
icon_0
6x100m P Pokaż
9min 18s
1km 200m
(07:45/km)
HR:150/175
icon_0
Wtorek: 10km Pokaż
54min 15s
10km 000m
(05:26/km)
HR:137/163
16
17
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 06min 15s
12km 000m
(05:31/km)
HR:144/158
18
19
icon_0
Sobota: 1km E Pokaż
5min 42s
1km 000m
(05:42/km)
HR:125/136
icon_0
8km MP Pokaż
36min 16s
8km 000m
(04:32/km)
HR:170/182
icon_0
6x200m P Pokaż
16min 39s
2km 400m
(06:56/km)
HR:157/186
icon_0
7km E Pokaż
50min 52s
7km 000m
(07:16/km)
HR:129/146
20
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 18min 04s
14km 000m
(05:35/km)
HR:142/154
icon_
5h 17min
55km 600m
(05:42/km)
 
21
22
icon_0
Wtorek: 6,6km E Pokaż
36min 15s
6km 600m
(05:30/km)
HR:144/162
23
24
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 02min 31s
12km 000m
(05:13/km)
HR:148/167
25
26
icon_0
Sobota: 3,3km E Pokaż
20min 19s
3km 300m
(06:09/km)
HR:142/152
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 21s
600m
(07:15/km)
icon_0
Parkrun Hull Pokaż
20min 05s
5km 000m
(04:01/km)
icon_0
8km E Pokaż
1h 03min 25s
8km 000m
(07:56/km)
27
icon_0
Niedziela: 14,1km E Pokaż
1h 14min 59s
14km 000m
(05:21/km)
HR:155/169
icon_
4h 41min
49km 500m
(05:41/km)
 
28
29
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
23min 35s
4km 000m
(05:54/km)
HR:132/140
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 33s
600m
(07:35/km)
HR:142/165
icon_0
6km T Pokaż
24min 59s
6km 000m
(04:10/km)
HR:177/190
30
31
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
22min 30s
4km 000m
(05:38/km)
HR:129/141
icon_0
6km MP Pokaż
26min 59s
6km 000m
(04:30/km)
HR:163/180
1
2
icon_0
Sobota: 4km E Pokaż
23min 18s
4km 000m
(05:50/km)
HR:131/141
icon_0
3x100m P Pokaż
5min 08s
600m
(08:33/km)
HR:147/171
icon_0
4x2km T Pokaż
41min 24s
8km 880m
(04:40/km)
HR:176/190
icon_0
2km E Pokaż
14min 49s
2km 000m
(07:25/km)
HR:142/149
icon_0
5km Parkrun z Izą Pokaż
31min 28s
5km 000m
(06:18/km)
HR:154/165
3
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 07min 38s
14km 000m
(04:50/km)
HR:146/170
icon_
4h 46min
55km 080m
(05:11/km)
70.0
70.5
  

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 29min 222km 290m 05:31/km 10.85 km/h