Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
22min 37s
4km 000m
(05:39/km)
HR:129/136
icon_0
3x150m P Pokaż
5min 05s
900m
(05:39/km)
HR:141/164
icon_0
5x1km I p:2' Pokaż
28min 49s
6km 000m
(04:48/km)
HR:160/188
28
29
icon_0
Czwartek: 6,32km E Pokaż
34min 14s
6km 320m
(05:25/km)
HR:142/155
icon_0
4x150m P Pokaż
8min 24s
1km 200m
(07:00/km)
HR:148/179
30
1
icon_0
Sobota: 3,3km E Pokaż
19min
3km 300m
(05:45/km)
HR:135/159
icon_0
3x150m P Pokaż
3min 40s
900m
(04:04/km)
HR:162/183
icon_0
Zawody Pokaż
19min 01s
5km 000m
(03:48/km)
HR:191/197
2
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 01min 23s
12km 000m
(05:07/km)
HR:149/173
icon_
3h 22min
39km 620m
(05:06/km)
 
3
4
icon_0
Wtorek: 12km E Pokaż
1h 01min 58s
12km 000m
(05:10/km)
HR:145/176
5
icon_0
Środa: 2km E Pokaż
10min 46s
2km 000m
(05:23/km)
HR:132/141
icon_0
8km MP Pokaż
34min 04s
8km 000m
(04:16/km)
HR:164/179
6
7
icon_0
Piątek: 12,9km E Pokaż
1h 07min 47s
12km 900m
(05:15/km)
HR:148/171
8
9
icon_0
Niedziela: 15km E Pokaż
1h 30min
15km 000m
(06:00/km)
icon_
4h 24min
49km 900m
(05:18/km)
 
10
11
12
icon_0
Środa: 11,7km E Pokaż
1h 05min 40s
11km 700m
(05:37/km)
HR:158/177
13
icon_0
Czwartek: 16,5km E Pokaż
1h 26min 14s
16km 500m
(05:14/km)
HR:152/180
14
icon_0
Piątek: 14km E Pokaż
1h 12min 02s
14km 000m
(05:09/km)
HR:161/187
15
16
icon_
3h 43min
42km 200m
(05:18/km)
 
17
icon_0
Poniedziałek: 12km E Pokaż
1h 01min 35s
12km 000m
(05:08/km)
HR:155/189
18
19
20
21
22
23
icon_
1h 01min
12km 000m
(05:07/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
58min 22s
10km 000m
(05:50/km)
HR:145/156
2
3
icon_0
Czwartek: 8,12km E Pokaż
44min 51s
8km 120m
(05:31/km)
HR:153/160
4
5
icon_0
Sobota: 1km E Pokaż
5min 45s
1km 000m
(05:45/km)
HR:123/135
icon_0
8km MP Pokaż
35min 48s
8km 000m
(04:29/km)
HR:171/187
icon_0
4km E Pokaż
27min 37s
4km 000m
(06:54/km)
HR:138/171
6
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 03min 45s
12km 000m
(05:19/km)
HR:150/171
icon_
3h 56min
43km 120m
(05:28/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 53min 125km 300m 05:12/km 11.51 km/h