| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2019 | Wrzesień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 42min
31km 200m
(05:11/km)
 3h 00min
40km 000m
(04:30/km)
|
|
|
91.4
|
91.4
|
|
91.7
|
|
92.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 17min
14km 650m
(05:16/km)
|
|
|
92.5
|
|
|
92.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 07min
25km 100m
(05:03/km)
6h 30min
105km 000m
(03:42/km)
|
|
91.5
|
|
92.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 04min
25km 250m
(04:55/km)
|
|
|
92.0
|
|
|
|
91.2
|
91.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
30km 000m
(05:09/km)
|
|
|
91.5
|
|
92.0
|
|
|
92.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 35min | 100km 500m | 05:07/km | 11.70 km/h |
| jazda na rowerze: | 9h 30min | 145km 000m | 03:55/km | 15.26 km/h |
