| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2019 | Styczeń 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 26min
42km 890m
(04:49/km)
|
|
|
89.0
|
87.9
|
88.0
|
87.9
|
|
88.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 41min
32km 550m
(04:58/km)
|
|
|
89.2
|
|
88.5
|
|
88.5
|
88.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 30min
30km 750m
(04:53/km)
|
|
|
|
89.0
|
|
89.2
|
89.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 24min
29km 250m
(04:55/km)
|
|
87.9
|
|
|
|
89.0
|
|
90.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 19min
27km 700m
(05:02/km)
 3h 00min
10km 000m
(18:00/km)
|
|
|
|
88.5
|
|
89.2
|
90.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 50min
34km 750m
(04:53/km)
6h 30min
25km 000m
(15:36/km)
|
|
|
90.5
|
90.5
|
|
|
90.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 56min | 146km 250m | 04:54/km | 12.24 km/h |
| Trekking: | 3h 00min | 10km 000m | 18:00/km | 3.33 km/h |
| jazda na rowerze: | 0km 000m |
