Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 45s
4km 000m
(05:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 52s
5km 500m
(04:20/km)
30
31
1
2
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
22min 10s
5km 000m
(04:26/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
14km 500m
(04:58/km)
icon_
2h 18min
29km 000m
(04:47/km)
88.5
88.5
89.0
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 15s
10km 000m
(05:02/km)
6
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
7
8
9
10
icon_0
XV Kościański Półmaraton Pokaż
1h 38min 24s
21km 097m
(04:40/km)
icon_
2h 28min
31km 097m
(04:46/km)
icon_
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
88.5
88.8
88.5
  
11
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 300m
(04:49/km)
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
20km 000m
(03:45/km)
icon_
1h 10min
14km 300m
(04:53/km)
icon_
1h 15min
20km 000m
(03:45/km)
87.5
87.5
  
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
11km 800m
(05:05/km)
22
23
24
icon_
1h 00min
11km 800m
(05:05/km)
88.5
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 50s
7km 150m
(04:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 17s
850m
(03:52/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 25s
8km 500m
(04:52/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 35s
3km 500m
(05:01/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 15s
6km 210m
(04:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 30s
680m
(03:41/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 50s
16km 000m
(04:48/km)
icon_
3h 26min
42km 890m
(04:49/km)
89.0
87.9
88.0
87.9
88.2
  

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 22min 103km 587m 04:51/km 12.36 km/h
jazda na rowerze: 2h 15min 40km 000m 03:22/km 17.78 km/h